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Un séjour de rêve chez PranaHvital

Vous le savez certainement mais depuis quelques mois j’ai décidé de changer de vie et devenir naturopathe grâce à une formation week-end en 3 ans. Alors quand mon amie Anne-Claire m’a proposé de venir découvrir le centre naturopathique PranaHvital non loin de Arras je n’ai pas hésité. Je suis donc allée faire un breakde 2 jours qui tombait à pic dans ce lieu magique avec mon amie Heloise du blog EasyBlush. Loin du stress de Paris, au milieu de la campagne dans un vieux moulin restauré par Pierre, naturopathe et hôte en or, on retrouve un bout de notre âme égarée. 

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Quelle est l’origine de ce centre ?

Pierre a créé l’institut PranaHvital dans l’ancien Moulin de Grouches afin de dispenser le remarquable et bouleversant enseignement de médecine préventive que lui a transmis Alain Rousseaux, père de l’enseignement naturopathique Français.

Après 20 ans en pharmacie, il a fait une synthèse de la médecine allopathique et de la naturopathie afin d’enseigner une compréhension globale de la santé. Son discours : «Remettre les choses à leur place et redonner le véritable pouvoir» Sa vision est donc de remettre le corps en marche, de lui faire confiance dans sa capacité d’autoguérison, d’expliquer l’importance de la nutrition afin que chaque personne devienne acteur et responsable de sa santé.

Le centre propose donc des cures detox, jeûne et monodiètes afin de retrouver la santé grâce à une alimentation simplifiée et saine, le sauna, le contact avec la nature et de la relaxation. En simplement quelques jours, le corps reprend le pouvoir et c’est bien plus efficace que des médicaments ou des compléments alimentaires !

Qu’avons-nous fait pendant ces deux jours ?

Nous sommes arrivée le mercredi soir après une petite heure en train et 30 minutes de voiture. Emerveillées par le lieu, nous nous sommes installées dans une chambre aux allures de château et à l’atmosphère apaisante (tout comme le reste du gîte). Puis nous avons dégusté une bonne soupe tous ensemble, nous sommes promenées au clair de lune (elle était pleine et puissante !) et sommes allées nous coucher.

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Le lendemain pas question de petit déjeuner, hop hop une tisane et c’est parti pour le sauna. Le fonctionnement : 15mn dans une forte chaleur sèche, allongées, puis balade à l’extérieur au contact de la nature (il faisait 5° et nous n’avions pas froid, dingue non ?!) et enfin repos dans les balancelles avec un livre et une musique zen. Le choc de température permet d’éliminer les toxines puis de se revitaliser et de relancer le métabolisme, puis le cerveau relâche complètement et cela fait un bien fou !

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Puis nous avons déjeuné sain, discuté nutrition et terminé avec une bonne tisane. L’après-midi nous nous sommes promenées dans les environs, avons tiré une multitude de cartes près du feu (Pierre possède une trentaine de tarots, je les ai presque tous testé…), lecture au chaud, câlinage des chats et chien, etc. Autant vous dire que la pression retombe vite et qu’on se sent très bien loin de tout stress !

Le soir après avoir diné léger nous sommes allées méditer avec Heloise et Anne Claire dans la salle de méditation tout en haut du gîte, dans une atmosphère magique et apaisante, c’était très intense et bénéfique. De plus, le moulin se trouve sur un puit de lumière, une sorte de vortex énergétique, il en existe de nombreux en France et je peux vous dire que cela donne une dimension particulière à ce lieu hors du temps (Pierre vous donnera de meilleures explications que moi).

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Le lendemain rebelote, sauna sans petit déjeuner, puis déjeuner léger et gourmand et enfin promenade dans les bois, guidées par Pierre qui nous explique ses futurs projets. Ce contact avec la nature est très paradoxal, on gagne énormément d’énergie et en même temps on rentre vidés. Le temps d’une tisane et un peu de lecture, il était déjà temps de boucler les valises et de se préparer à partir…

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Pourquoi aller chez PranaHvital ?

Je ne peux que vous recommander d’aller vous ressourcer dans ce lieu magnifique. Pierre est d’une gentillesse sans limite, vous expliquera ce qui est bon pour votre corps, vous pourrez profiter du sauna à volonté, vous faire masser en option, retrouver le contact avec la nature, couper avec votre quotidien stressant et sentir une nette différence dans votre corps et votre tête !

Personnellement je pense y retourner très bientôt pour remettre mes intestins en santé dans un cadre zen et adapté à une vraie cure (pas facile chez moi, je suis réaliste) !

Combien et comment ?

Arrivée à partir de 9h/départ après 17h,

  • Hébergement 
  • Sauna,
  • Marches, promenades et découvertes
  • Accompagnement «santé»(enseignement),
  • Salles de soins et de méditation à disposition,
  • Autres soins sur réservation ( enveloppements, massages…)

      40€ la journée de cure par personne et 70 la nuitée par personne

20% de remise pour un couple sur le prix total hébergement hors repas.

Repas: de 6€ ( jus de légumes crus ) à 15€ ( repas dissociés )

Ce ne sont que des prix indicatifs, le mieux est de contacter Pierre afin de lui parler de vos envies et de voir avec lui ce qui sera le mieux et adapté à vos besoins 🙂

J’espère que cela vous donnera envie d’y faire un saut, moi je suis déjà accro.

N’hésitez pas aussi à voir la super vidéo d’Héloise qui était avec moi !

Les bienfaits de l’huile de coco

L’huile de coco vous en avez forcement entendu parler que cela soit pour vos cheveux, votre peau, la cuisson, etc. La noix de coco est source de nombreux bienfaits souvent connus mais certains le sont également moins. Petit point sur cette merveilleuse huile que vous devez absolument avoir chez vous toujours à portée de main !

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  • Elle protège du soleil : elle bloque 20% des UV (bon ce n’est pas une raison de remplacer la crème solaire).
  • Elle contient des triglycérides à chaîne moyenne, des acides gras rapidement absorbés qui peuvent augmenter la quantité de calories que vous brûlez.
  • Elle a une teneur en graisses saturées très élevée (87%). Cela fait d’elle l’une des meilleures graisses pour la cuisson à haute température, y compris la friture.
  • Se brosser les dents avec de l’huile de noix de coco pendant 10 minutes réduit les bactéries présentes dans la bouche, aussi efficacement que le rinçage avec un bain de bouche antiseptique.
  • Elle soulage les irritations et l’eczéma.
  • Elle améliore les fonctions cérébrales.
  • Elle hydrate la peau en profondeur (éviter le visage car elle est comédogène).
  • Elle a des propriétés antibactériennes, notamment pour les intestins et également anti-inflammatoire.
  • Elle soulage des piqûres d’insectes (à associer avec de l’HE de lavande).
  • Elle protège et hydrate les cheveux (faire 2 shampoings pour bien rincer).
  • Elle diminue la sensation de faim et l’apport calorique.
  • Elle améliore la cicatrisation.
  • Elle améliore la santé des os (contrairement au lait qui vante des mérites mensongers) et soulage des symptômes de l’arthrite.
  • Elle permet d’éviter les mycoses de type Candida (bouche ou vagin).
  • Elle enlève les tâches : combinez avec du bicarbonate de soude et mélangez pour obtenir une pâte. Appliquez sur la tâche, attendez 5 minutes et essuyez.
  • Elle est déodorante (je conseille tout de même de l’associer à une recette).
  • Elle est source d’énergie rapide, utile avant une effort physique ou pendant un malaise.
  • Elle guérit les cuticules abimées et ongles incarnés.
  • Elle fait briller les meubles et repousse la poussière.
  • Elle améliore la santé du foie.
  • Elle apaise les lèvres déshydratées.

Et vous, vous l’utilisez ? N’hésitez pas à laissez vos recettes et témoignages 🙂

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