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musculaire

Huile de massage apaisante et décontracturante

Les douleurs musculaires et nerveuses apparaissent tôt ou tard dans la vie de chacun. Que vous soyez un grand sportif qui subit une tendinite ou un pratiquant de yoga amateur qui a trop tiré sur un bras, avoir une huile de massage pour nous soulager sous la main est nécéssaire.

Voici donc ma recette pour masser les zones qui vous font souffrir.

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Dans un flacon de 50ml avec un bouchon spray :

  • 25ml de macerat d’Arnica
  • 25ml de macerat de Millepertuis
  • 3ml d’HE de Romarin à camphre
  • 2ml d’HE de Gaulthérie

Vous verrez le soulagement est immédiat et en plus naturel !

N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour hydrater vos muscles et de ne pas trop forcer lorsque vous vous sentez fatigués. Le plus important est d’être à l’écoute de son corps 😉