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Mon rituel naturel peau parfaite

Il y a un mois je vous parlais de mes produits pour mon visage et en à peine quelques semaines ma routine a déjà évolué et j’en suis plus que satisfaite. J’essaye de plus en plus de me détacher des marques et autres produits pharmaceutiques pour passer de plus en plus vers du 100% naturel. Je fais donc le point pour vous sur ma petite routine qui me permet d’avoir un joli teint de pêche !

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Le soir :

Étape 1 :

Je me démaquille avec un démaquillant bio ou une huile végétale adaptée.

Étape 2 :

Je me lave le visage avec mon éponge de konjac en faisant de petits mouvements circulaires. J’utilise toujours mon savon moussant Laroche-Posay mais je testerai surement une nouvelle marque bio lorsque ce dernier sera fini.

Étape 3 :

J’applique à l’aide d’un coton mon hydrolat de bambou sur le visage qui laisse une jolie peau matifiée et fraiche.

Étape 4 :

J’utilise mon roll-on fait maison (50% huile végétale d’abricot, 50% d’huile végétale de prune) et j’applique le mélange sur mon visage pour hydrater et laisser une légère odeur de frangipane (oui oui !).

Étape 5 :

Si nécéssaire, j’applique à l’aide d’un coton-tige quelques gouttes d’huile essentielle de Tea tree (arbre à thé) sur les quelques boutons qui trainent par-ci par-là.

Et voilà, prête pour une nuit régénérante !

Le matin : 

Étape 1 :

Je me nettoie à l’eau le visage sans savon, pour ne pas trop l’attaquer.

Étape 2 :

J’applique à l’aide d’un coton mon hydrolat de bambou sur le visage qui laisse une jolie peau matifiée et fraiche.

Étape 3 :

J’applique ma crème bio faite maison matifiante puis je me maquille.

En route pour une belle journée !

Retrouvez la sérénité grâce aux hydrolats

Les français sont de plus en plus stressés, c’est un fait. Encore plus si vous vivez dans une grande ville, que vous travaillez dans une grande entreprise avec de grandes responsabilités. Le stress est quelque chose de vilain et sournois, qui monte peu à peu en vous et s’installe sans que vous vous en rendiez compte. Il peut créer des maux de tête, de ventre, de dos, de la fatigue et d’autres symptômes qui font offices de signaux d’alarmes.

Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler des hydrolats qui font du bien et sont simples à utiliser. Choisissez-en 3 parmi la liste ci-dessous, mélangez-les (à conserver au frais) et incorporez une cuillère à soupe de ce mélange dans un litre d’eau à boire pendant la journée, durant 40 jours. Ces conseils sont inspirés de la médecine indienne ayurvedique et peuvent vraiment vous aider !

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  • HA Achillée : vous êtes dépassé(e) par les événements
  • HA Angélique : vous avez de la difficulté à décider
  • HA Basilic : votre mental est dispersé et vos émotions vous submergent
  • HA Bois de Santal : vous avez beaucoup d’attentes face à la vie
  • HA Camomille bleue : esprit perfectionniste
  • HA Camomille romaine : la moindre chose vous énerve
  • HA Carotte : manque de confiance, peur de manquer
  • HA Cèdre d’Atlas : les autres décident souvent à votre place
  • HA Coriandre : manque de clarté
  • HA Encens : rigidité mentale
  • HA Fleurs d’oranger : angoisses, peurs
  • HA Kewra : oppression au niveau du coeur et de la respiration
  • HA Lavande vraie : trop attaché(e) à vos schémas mentaux
  • HA Laurier noble : manque de courage pour dire les choses
  • HA Marjolaine : difficulté à vivre le temps présent, nerfs à vif
  • HA Sauge sclarée : peur du risque, manque de créativité, de clarté
  • HA Nard : manque de certitude, on se sent blessé(e), offusqué(e)
  • HA Rose de Damas : les liens affectifs sont stressants
  • HA Verveine citronnée : on peine à tourner la page

Attention, je parle bien d’hydrolats et non d’huiles essentielles ou huiles végétales. Chacun ont différentes utilisations et puissances. 

Mes hydrolats de Basilic et Cannelle

Lorsqu’on parle d’aromathérapie nous avons tendance à penser très souvent aux huiles essentielles et aux huiles végétales. Mais les hydrolats sont également très bénéfiques pour la santé et assez faciles à utiliser au quotidien.

En ce moment j’ai donc décidé de remplacer mes tisanes habituelles par un mélange d’hydrolats qui me convient principalement pour les troubles intestinaux et mon passif avec les cystites. Mais ils ont également d’autres merveilleuses propriétés !

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Hydrolat de basilic (à linaol) :

Propriétés psycho-émotionelles :

  • Réduit le stress et les nerfs à vif
  • Permet la concentration mentale
  • Transmet un sentiment de sérénité

Indications thérapeutiques :

  • Evite les spasmes, la digestion lente et les ballonnements
  • Apaise les douleurs menstruelles et les lombaires
  • Calme les spasmes et migraines liées au stress
  • Léger antihistaminique

Hydrolat de Cannelle écorce : 

Propriétés psycho-émotionelles :

  • Fortifie le système nerveux et réchauffe le coeur
  • Renforce la motivation et dynamise
  • Dissipe les peurs et abaisse le mur de protection
  • Aide à surmonter la méfiance causée par les déceptions
  • Facilite la passion, la créativité et l’enthousiasme

Indications thérapeutiques :

  • Calme les douleurs dentaires et migraines
  • Apaise les infections des voies respiratoires et urinaires
  • Stimulant immunitaire et métabolique (diabète, cholestérol, obésité)
  • Evite les coliques, les vomissements et la mauvaise haleine
  • Améliore les troubles de la libido

Mon dosage :

  • 1 cuillère à café de chaque hydrolat dans une tasse avec de l’eau chaude, 3 à 4 fois par jour avant le repas ou lorsque nécéssaire

Vous voyez donc que seulement deux hydrolats ont déjà de nombreuses propriétés, imaginez l’éventail de possibilités avec tous les autres !

Si vous souhaitez aller plus loin, je me base sur ce livre. Et sinon n’hésitez pas à me demander 🙂