Programme Detox d’automne et Lâcher prise

Une semaine pour se faire du bien !

Du 13 au 19 novembre

Ce programme en ligne de 7 jours t’accompagnera pour detoxifier ton organisme, prendre soin de toi en cohésion avec la saison, te relaxer et te sentir bien !

Chaque jour pendant une semaine, tu recevras :
> Des recettes gourmandes et saines
> Des vidéos sur le bien-être et la santé au naturel
> Des podcasts pour te détendre et être zen
> Des lectures et exercices pour t’épanouir

Des recettes simples : tu recevras ta liste de courses en amont pour pouvoir t’organiser et chaque plat sera pensé pour s’adapter à ton rythme de vie et ton alimentation.

Dans les vidéos nous aborderons : la respiration, les organes et comment les stimuler, le sommeil, des exercices d’activités physique, la beauté de la peau et de nombreux autres conseils !

Des podcasts à écouter matin ou soir : sophrologie, relaxation ou encore méditation guidée à thème, tu auras de nombreux outils à disposition pour te détendre et explorer ton inconscient.

Des lectures et du développement personnel : quelques minutes par jour, tu auras à disposition des citations, réflexions et exercices pour travailler sur ton épanouissement et te sentir bien.

Tu recevras chaque jour un mail t’indiquant de télécharger les éléments afin de pouvoir t’organiser et te faire du bien à ton rythme. Si tu n’as pas le temps de voir la vidéo, tu auras une fiche résumée à ta disposition et le visionnage sera disponible jusqu’à début décembre. Tu peux donc effectuer le programme pendant ta semaine de travail ou en pyjama chez toi, zéro contrainte !

je m’inscris !

Nous mettrons également en place un groupe Facebook d’échanges, afin que vous puissiez vous motiver et nous poser les questions nécessaires à votre parcours.

Chacun des éléments créés dans ce programme ont été pensé avec amour et bienveillance, pédagogie et clarté afin que tu puisses te laisser guider sur le chemin de la santé !

Ma partenaire pour la création de ce petit challenge te partageras ses meilleures recettes et vidéos dédiées au bien-être : Margaux Migliore, éducatrice de santé holistique.

On est super motivées !
Tu nous rejoins ?

Seulement 19,90€ pour une semaine de contenus !

c’est parti !

À très bientôt !

Margaux & Aurore