Pleine Conscience au Féminin

Plongez au coeur de la Pleine Conscience pendant toute une journée afin de vous retrouver, prendre un temps pour vous et partager de nombreuses belles expériences dans une atmosphère magique et bienveillante.

Vivre en Pleine Conscience permet de faire une pause face à l’agitation mentale du quotidien, revenir à l’essentiel, prendre du recul et intégrer l’instant présent plus aisément.

Au programme de cette journée :

– La Méditation de Pleine Conscience : théorie, origine et pratiques à travers diverses expériences guidées et libres.

– L’alimentation consciente : comprendre l’importance d’une nutrition en accord avec soi et son environnement, dégustation et découvertes des saveurs.

– Le cycle féminin : comprendre son importance et sa nature cyclique, découverte du yoga des hormones ainsi que des astuces naturelles pour bien vivre ce moment en pleine présence à soi.

– La magie du son : découverte et pratiques des bols de cristaux et tibétains, initiation aux chants et mantras.

Bien sûr nous ne vous dévoilons pas tout mais la douceur et le lâcher prise seront au rendez-vous afin que vous puissiez repartir de cette journée le coeur en joie.

Intervenantes :
Margaux
Aurore

Frais de participation : 60€ jusqu’au 1er janvier (Early bird) puis 70€ pour la journée.

Inscription au lien suivant.

Nous avons hâte de partager tous ces beaux instants avec vous !