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Spiritualité

Le pouvoir des mantras

Depuis quelques années, la méditation, le yoga, la psychologique positive ou encore la relaxation par le son ne cessent de se multiplier à travers notre pays. Nous sommes en recherche de sérénité et de bonheur constant car c’est notre nature d’être humain. Nous recherchons l’amour et la joie toute notre vie car c’est l’essence même de notre incarnation.

Une technique a croisé ma route il y a quelques mois et j’ai littéralement été subjuguée par ce qu’il se passait en moi. Un simple son de tambour, de cloche ou d’instrument a toujours eu un effet puissant sur ma structure énergétique, mais je n’ai jamais été aussi transportée que lorsque je chante ou récite des mantras.

Qu’est-ce qu’un mantra ?

Mantra vient des mots sanskrits « manas » (esprit) et « tra » (outil), c’est donc un outil pour l’esprit. Ils ont été conçus pour aider les pratiquant du yoga ou tantra par exemple à accéder à des plans supérieurs de conscience et apaiser leur esprit pour conduire à l’Éveil. Il s’agit d’une vibration sonore qui nous permet de canaliser nos pensées, nos sentiments et nos intentions.

Le mantra le plus célèbre est la syllabe « Aum » considérée comme la vibration racine de l’univers, le son de la création. Ce dernier est utilisé dans de nombreux matras dédiés aux divinités dont je vous parlerai par la suite tels que « Om Namah Shivayah » ou encore « Om mani padme hum ».

Par quoi commencer ?

Il existe toutes sortes de matras, hindous en sanskrit pour la plupart mais également en anglais (Halleluyah), en latin (Ave Maria), en français, etc.

Les plus célèbres restent bien évidemment les mantras récités et souvent chantés en sanskrit pendant plusieurs minutes voire de longues heures lors des cérémonies dédiées aux divinités comme les Bajhans ou les Kirtans.

Il existe également des matras très simples associés aux différents centres énergétiques, les chakras : Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Om, Aum.

Vous pouvez choisir l’un de ces sons (Ram est très efficace pour dépasser la tristesse et le manque de confiance en soi) et le répéter pendant plusieurs minutes. Vous pouvez également choisir de le réciter 108 fois en vous aidant d’un mala (collier à 108 perles), très utilisé dans la tradition bouddhiste.

Il existe également de nombreux mantras sur Youtube avec lesquels vous pouvez psalmodier ou chanter chez vous lorsque vous en ressentez le besoin, je vous mettrai la liste un peu plus loin.

Est-ce que ça marche vraiment ?

Des chercheurs de l’université de Suède ont analysé le cerveau de pratiquant, notamment la zone du cerveau appelée « réseau du mode par défaut », active pendant nos réflexions personnelles et le vagabondage de notre esprit (quasi permanent…). Lorsque les sujets répétaient le mantra « Sat nam » pendant une dizaine de minutes, la zone de leur cerveau était alors plus inhibée, ce qui leur permettait d’atteindre plus facilement un état méditatif et un apaisement global.

En 2015, des chercheurs israéliens ont également analysé que lorsque les personnes répétaient le mot « echad » (un) pendant plusieurs minutes lors de leurs prières, la zone du cerveau était également inhibée. Tous les sujets ont alors affirmé avoir moins de pensées et se sentaient davantage relaxés.

Quelques exemples de mantras :

– Vous pouvez tout d’abord répéter les sons associés aux chakras en fonction de vos besoins, à tout instant de la journée, intérieurement, en chantant ou en méditant.

Om Santih Santih Santih « paix, paix, paix » souvent utilisé à la fin des cérémonies ou cours de yoga.

Om Namah Shivaya est un mantra dédié à Shiva symbole de dévotion.

Shiva Shambo est un mantra de purification et de joie dédié à Shiva (un de mes préférés chanté en groupe)

Jay Mata Kali est un mantra dédié à la déesse Kali, divinité sauvage et parfois brutale, il permet de transcender la colère et la frustration.

Voici sa traduction : Prie pour Mère Kâlî – Prie pour Mère Durgâ
Kâlî – Durgâ, prosternation devant l’honorable

Om Gam Ganpataye Namo Namah est le mantra de Ganesh, divinité de la connaissance et de la sagesse, il est reconnu pour transcender les obstacles et apporter la paix.

Om est le son primordial. Il introduit les mantra en signe de salutations aux Dieux. Il met en harmonie avec l’énergie universelle de vie et permet l’éveil de l’esprit à cette source. Gam est le son associé au chakra racine, le chakra de la manifestation et des réalisations matérielles. Ganapataye est un autre nom pour désigner le Dieu Ganesh. Namaha est une formule de salutation adressée aux dieux et déesses.

Hare Krishna Hare Rama est un mantra souvent débuté lent puis qui accélère, il symbolise la joie et la légèreté de cette divinité très vénéré dans la religion hindoue.

« Krishna » et « Râma » signifient le « bonheur suprême », et « Harâ » représente la puissance de félicité du Seigneur. Dans le chant Harâ devient Hare.

Om Shreem Hreem Saraswatyai Namah est un mantra pour la concentration et la créativité car Saraswati est la divinité des arts, de la réussite et de la connaissance.

Gayatri Mantra est traditionnellement récité par les brahmanes au lever et au coucher du soleil en hommage à celui-ci.

Voici sa traduction : « Om, O Seigneur ! Tu es la Source de Lumière omniprésente, Celui qui soutient, Celui qui protège et Celui qui dispense la Joie. Enflamme, allume et inspire notre intelligence pour que nous puissions posséder les Qualités éternelles. »

– Le mantra du Bouddha médecine est également très célèbre et récité régulièrement par de nombreux bouddhistes lors de prières et cérémonies.

Ajai Alai est un de mes mantras préférés, il apporte la force du guerrier et la sagesse de l’éveillé. Je trouve le son des paroles et des rimes magnifiques. Voici sa traduction.

Je te recommande aussi les albums de Edo & Jo, qui font de magnifiques chants / mantras, mon préféré étant Bliss que j’écoute en boucle.

Il existe de nombreux mantras et chants de nombreuses traditions que je t’invite à découvrir et partager !

Mon expérience des mantras :

La première fois que j’ai vraiment ressenti les incroyables effets des mantras était en Thaïlande, lors d’une soirée Kirtan, où de nombreuses personnes se rassemblent autour de musiciens pour chanter pendant une ou deux heures. Je savais que l’expérience allait me plaire, de nombreuses amies m’en avaient parlé.

Le premier chant commence doucement, le leader du groupe chante une phrase puis nous répétons. Malgré la différence de la langue (en sanskrit) je rentre très vite dans la ronde. Le rythme se met à accélérer, la puissance à monter, et la résonnance du groupe devient de plus en plus puissante.

Je commence à ne plus être sur Terre, je suis ailleurs. Ou alors est-ce l’inverse ?

En tout cas, un sourire se dessine sur mon visage, je chante à plein poumons, consciente que personne ne me juge car chacun est dans la même situation, je sens mon coeur battre, s’ouvrir… Serait-ce mon chakra que je sens là ? Je crois bien.

Je ressens une profonde extase, une béatitude que je n’ai jamais ressenti (sauf peut-être lors de ma jeunesse à l’aide de produits stupéfiants ou avec l’alcool) et je me laisse complètement emporter dans cette transe ou les phrases se répètent. Mon mental n’est plus le maitre à bord, je ne pense à rien d’autre qu’à ma présence ici et c’est incroyable !

Lorsque le Kirtan se termine, je suis comme sonnée, shootée presque, je flotte au dessus des nuages. Comment est-ce possible ?

Nous restons en silence, quelques instants de méditation pour intégrer ce qui vient de se passer. Puis doucement, nous reprenons nos esprits et sortons de la salle calmement.

Ce fut l’une de mes nuits les plus apaisées…

***

Où pratiquer ?

Vous pouvez en priorité pratiquer chez vous, de façon régulière pour plus d’efficacité sur le long terme.

Vous pouvez également chanter avec des amis ou seul(e) chez vous accompagné(e) ou non d’une bande son.

Enfin, vous pouvez joindre ou créer un groupe « Kirtan » pour profiter des énergies collectives (je ne vais pas vous mentir c’est beaucoup plus puissant).

J’organiserai très certainement des cercles de chant à la rentrée dès le mois d’Octobre à Paris et peut-être une retraite dédiée au son à partir de l’année prochaine.

Pour ne pas manquer ça, n’hésitez pas à vous abonner à ma newsletter ou me suivre sur les réseaux sociaux !

Pleine Lune du 28 juin 2018

Bulletin astrologique

La pleine lune du 28 juin en Capricorne apporte ses énergies d’ancrage, de stabilité et de persévérance. Elle nous invite à rester enracinés dans ce que nous sommes, afin de viser haut et atteindre le sommet de notre propre montagne personnelle. Elle nous offrira sa force et sa détermination pour continuer le travail entamé ces derniers mois.

L’énergie de cette Pleine Lune peut être lourde et nous faire ressentir une forme de pression, mais elle nous rappelle également que nous pouvons réaliser n’importe quoi et que nous pouvons traverser n’importe quelle initiation. Nous devons simplement avoir confiance en nous et avoir confiance en notre capacité à réussir.

Il est temps de faire face à nos problèmes et affronter les leçons que l’Univers nous envoie. Bien sûr, cela peut être effrayant et activer beaucoup d’énergie anxieuse, mais peut peut également être un bon moteur pour se dépasser et atteindre une nouvelle étape dans notre vie.

Ne soyez pas désespéré ou découragé car votre travail sera fructueux sur le long terme, restez motivé et sachez que la seule issue est à travers toutes ces expériences initiatiques.

Face à cette énergie, le Soleil en Cancer pourrait faire jaillir en nous un besoin de se positionner face à notre clan familial ou amical, de faire le point sur notre indépendance ou à l’inverse notre besoin de nous retrouver dans la matrice maternelle. Nous pourrons osciller entre l’insouciance enfantine et le sérieux des impératifs quotidiens.

Le Cancer viendra également amplifier nos émotions lorsque nos angoisses apparaissent, venant ainsi secouer nos fondations, afin de traverser toutes nos peurs d’insécurité, de stabilité et d’abondance financière. Accueillir nos émotions sera nécessaire afin de comprendre quels sont les enjeux qui se positionnent en trame de fond.

Une fois que l’énergie de cette pleine lune commencera à s’installer et que nous nous dirigerons vers l’éclipse solaire de juillet, nous nous sentirons beaucoup plus à l’aise avec nos objectifs. Gardons cette confiance dans notre coeur. 

Mars en rétrograde va ralentir toute l’énergie du cosmos et amplifier les effets de cette pleine lune. Il faudra prendre du recul et observer les choses avec soin afin d’en voir chaque détails sous différents points de vue. Mais ce dernier nous fait également gagner du temps et nous aide à analyser les chemins que nous devons emprunter afin d’avancer et atteindre nos objectifs. Mars nous permettra d’être patient et nous rappellera que tout ne doit pas être résolu immédiatement.

Il sera important de faire face à la peur et aux angoisses en trouvant notre calme intérieur, ne pas s’accrocher aux obstacles et instaurer ainsi confiance et facilité. Entrer dans cet état d’esprit n’est pas toujours simple, mais des pratiques comme la méditation ou la respiration peuvent aider.

C’est un temps d’examen pour nous tous et l’Univers va s’assurer que nous les passons tous avec brio. Si quelque chose vous interpelle autour de cette Pleine Lune, souvenez-vous qu’il y a toujours une solution, écoutez votre instinct, vos ressentis, votre corps, prenez les choses par étape et gardez confiance.

Lorsque les épreuves seront passées, quelque chose de merveilleux pourra alors se mettre en place…

***

Message intuitif

Tu es bien plus que ce que tu ne le penses.

Souviens-toi tous ces instants où tu as déplacé des montagnes par instinct de survie, pour prouver ta valeur aux autres, par souhait de t’émanciper de ton clan, par amour pour un être cher… Tu sais que les ressources sont en toi, regarde tout le chemin que tu as parcouru. Prends le temps de jeter un regard par dessus ton épaule. Tu es si dur(e) avec toi-même. Enveloppe-toi de douceur quelques secondes et respire.

N’est-ce pas toi qui as réussi tout cela ?

Pourquoi en serait-il autrement aujourd’hui ?

Si tu es là maintenant c’est que tu es à ta juste place. Il n’y a plus besoin de te demander si tu es légitime, si tu as le droit d’aller vers ce qui te fait vibrer, si tu as le droit de t’offrir de l’amour, si tu as le droit de rayonner.

Ta peur est ton moteur. Elle indique la porte à traverser. Elle te montre le chemin de ton obscurité afin que tu puisses atteindre à nouveau la lumière. Ne rejette pas la peur. Elle est ton amie, ton levier. Elle teste ta capacité à conserver la foi, en toi-même et en ce que l’Univers peut t’apporter.

Personne d’autre que toi n’est au commande de ta vie, personne d’autre ne peut te définir, personne d’autre ne peut t’interdire. Tu es le seul capitaine à bord de ton navire, malgré les tempêtes et les quelques naufrages, tu as toujours su retrouver le rivage.

Ferme les yeux et respire. Une chose après l’autre, le coeur tout sourire.

Tu sais exactement quelle est la prochaine étape, tu sais ce que tu dois faire et ce que tu dois dire.

L’heure est venue de faire ce grand saut dans le vide, de déployer tes ailes et de sentir que tu es accompagné(e). Tu n’es jamais seul(e), tu es toujours guidé(e).

Observe les signes, accueille les messages, écoute les sensations dans ton corps et les vibrations de ton âme.

Tout ira bien tu verras.

La peur embrassée, ne sera plus là.

Outils pour t’accompagner

Cristaux : L’Obsidienne te permettra de traverser tes peurs et t’ancrer davantage dans la réalité afin de faire face à ton quotidien. La Rhodochrosite t’invitera à ressentir de l’amour pour toi-même afin de t’apporter de la douceur et un sentiment de légitimité. Enfin, le Quartz clair (ou cristal de roche) t’apportera de la clarté et absorbera tes peurs, tes anciennes blessures et toutes les énergies dont tu n’as plus besoin.

Olfactologie :  Le Clou de Girofle te soutiendra dans tes projets afin que tu développes un sens des responsabilités et une confiance dans ta capacité à te lancer. Le Géranium permettra de dépasser tes hontes et blessures afin de t’offrir la douceur que tu mérites tant. Le Laurier Noble t’accompagnera afin de voir tes réussites et succès, pour que tu t’aimes à ta juste valeur.

Respirer directement au flacon 3 à 4 fois par jour, pendant 5 minutes (1mn puis 1mn de pause puis renouveler 2 fois). Ne pas forcer et bien t’écouter. 

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Rituel de Pleine Lune

Tu auras besoin de : Sauge/Palo Santo/Encens pour ouvrir ton espace sacré, de bougies si tu le souhaites, un bol d’eau chaude ou un briquet, d’une feuille et d’un stylo.

Installe-toi confortablement dans un endroit calme et ouvre ton espace sacré en brûlant l’un des trois outils de fumigation. Tu peux aussi t’accompagner des cristaux en les posant près de toi. Prends quelques instants les yeux fermés pour te connecter à ta respiration, essaie d’apaiser ton esprit en méditant pendant 5 minutes. Lorsqu’une pensée apparait (et il y en a beaucoup !), laisse-la simplement s’envoler.

Ouvre les yeux et répète à voix haute : « J’ai travaillé dur et maintenant le temps est venu de lâcher prise et de me libérer. J’ai travaillé dur et maintenant le temps est venu de m’honorer et de nettoyer mon corps ainsi que cet espace qui m’a accompagné et soutenu. Je me sens nourri(e) et en sécurité. Je me sens accompagné(e) et je sais que je suis fort(e). « 

Prends la feuille et découpe-la en 10 papiers. Puis note sur ces derniers toutes tes dernières épreuves qui t’ont permises de devenir celle/celui que tu es aujourd’hui.

Une fois terminé, prends chacun des papiers, lis-le à voix haute et répète « merci ».

Une fois cela fait, tu peux brûler ces derniers ou bien les immerger dans un bol d’eau chaude avant de les jeter. Intègre ce qui se passe en toi, prends éventuellement quelques notes.

Tire quelques cartes si tu le souhaites, remercie la Lune pour sa guidance puis clôture ton espace sacré.

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J’espère que cet article t’a plu. N’hésite pas à le partager !

Si tu souhaites en savoir davantage sur la Lune, découvre mes petits guides lunaires.

Découvre également les prochains ateliers dans l’agenda.

Pleine Lune en Sagittaire du 29 mai 2018

Bulletin astrologique

Cette pleine lune du 29 mai en Sagittaire va nous guider pour voir les choses sous un autre angle, avec une nouvelle perspective. Imaginez être capable de voir votre vie d’un point de vue totalement différent. Imaginez être capable de regarder ces choses qui vous ont déjà causé de la peine et de la colère, de vous ouvrir à de nouvelles possibilités ou opportunités et de nouvelles aventures.

L’énergie du Sagittaire consiste à élargir votre état d’esprit, avec une énergie d’explorateur afin de vous donner le désir d’explorer de nouveaux aspects de vous-mêmes, apprendre de nouvelles choses, et aller au delà de vos limites et ainsi voir le monde avec un regard neuf.

C’est cette énergie qui vous donne une curiosité pour la vie et vous permet de trouver la confiance nécessaire pour faire des choses qui parlent à votre âme. S’il y a quelque chose que vous avez toujours rêvé de faire, s’il y a un endroit où vous voulez vraiment vous rendre, un cheminement de carrière que vous voulez vraiment essayer, ou une nouvelle idée qui est venue vous chatouiller, c’est le moment de sortir de votre zone de confort et de vous ouvrir aux opportunités.

Essayez quelque chose de nouveau, bousculez votre routine afin de développer votre curiosité et l’inspiration dans votre vie. Tout comme nous, nos rêves et nos objectifs changent et évoluent. Tout comme nous grandissons, nos désirs, nos besoins et nos désirs également.

Sous cette énergie de Pleine Lune, il sera temps de réévaluer vos objectifs et vos rêves dans tous les domaines de votre vie, et de voir s’ils sont toujours alignés avec votre vibration actuelle. Évaluez si ces derniers alimentent toujours votre passion et vous rendent heureux de sortir de votre lit tous les jours.

Afin de vous projeter, fermez les yeux et prenez de la hauteur tel un oiseau. Peut-être avez-vous besoin de prendre des vacances ou encore de vous cocooner, car prendre soin de vous est un bon moyen d’utiliser cette énergie pour vous inspirer et vous renouveler.

Si vous ne pouvez pas voyager, visitez simplement un endroit où vous n’êtes pas allé(e) dans votre ville, de vous promener quelques heures dans la nature afin de voir les choses différemment.

Afin d’avoir une vie différente, vous devez faire quelque chose de différent, vous devez agir afin de bousculer votre routine et sortir de vos habitudes. C’est à partir de cette nouvelle perspective que vous serez capable de trouver de nouvelles opportunités.

Si vous avez été angoissé(e) à propos de diverses expériences dans votre quotidien, c’est également le moment idéal pour visiter votre temple intérieur, méditer, vous observer et ainsi travailler sur la racine ou la cause sous-jacente de vos peurs et insécurités. Vous serez alors en mesure de libérer et de creuser votre chemin vers la vérité avec beaucoup plus de facilité.

Cette Pleine Lune vous invite à sortir des sentiers battus, il ne tient qu’à vous d’oser le faire ou non !

Message intuitif

L’heure est venue d’ouvrir ton cœur et ton esprit afin de voir les choses d’un point de vue différent. Prends un moment pour te concentrer sur le voyage de ta vie jusqu’à présent. Qu’as-tu appris jusqu’à maintenant ? Jusqu’où es-tu arrivé(e) ? Quelle est la force que tu as acquise grâce à tout cela ?

Célèbre tes triomphes et tes victoires, ris de tes erreurs et reconnais également que tu as encore beaucoup à apprendre. Intègre la légèreté, la dérision et la faculté de te voir différemment, en abandonnant tes certitudes et tes croyances à propos de toi-même.

Observe ton quotidien comme une bénédiction, comme une belle histoire spéciale et unique. Accueille ta vie comme un cadeau et ressens la gratitude dans ton coeur.

Maintenant, demande-toi : quelle est la prochaine étape ? Quelles sont les prochaines marches à suivre pour revendiquer les opportunités qui t’attendent ?

Tout est à ta portée, ton voisin n’a pas plus de chance que toi tu sais. La seule différence entre lui et toi est la capacité de se projeter, d’appréhender les épreuves avec légèreté, de lâcher prise et surfer sur le flot constant des différentes épreuves.

Peut-être t’es-tu laissé(e) embourber dans une routine qui ne te convient plus. Peut-être que ta conscience a été si endormie que tu n’as même pas réalisé que tu t’éloignais de tes rêves. Que les personnes que tu fréquentes ne te correspondent plus ou que ce après quoi tu coures constamment n’est finalement plus ce que tu souhaites au plus profond de ton coeur.

Ferme les yeux, qui es-tu ? Que désires-tu ?

Si tu as la réponse, alors trouve le courage en toi de développer ta puissance, ta lumière et de porter dans ce monde toutes tes richesses et tes capacités.

Si tu ne le sais pas encore, cherche encore avec patience et bienveillance envers toi-même.

Un enfant n’a jamais appris à marcher sans tomber.

Alors marche, trébuche, souris, relève-toi, avance et surtout… ne te retourne pas !

Les outils pour t’accompagner

Cristaux : Le Grenat te permettra de développer ta puissance féminine, ton feu intérieur et ta passion afin de t’élancer vers tes rêves. Le Jaspe rouge te donnera l’énergie nécessaire à dépasser tes peurs, sortir de ta zone de confort et entamer un voyage initiatique intérieur ou extérieur. Enfin, l’Oeil de Taureau développera ton courage ainsi que ton instinct de survie et un certain encouragement à aller à la rencontre des autres et de toi-même.

Olfactologie :  L’huile essentielle de Cèdre et sa polarité masculine apporte une sensation de sécurité et de protection, elle te reconnectera à tes racines pour que tes objectifs deviennent plus clairs et que tu te mettes en action.  Le Basilic t’aidera à digérer tes expériences passées, à lâcher tes doutes et sentiments de ne pas être capable ou digne. Enfin le Kunzea incite à se mettre en mouvement en apportant de la vitalité mais également du courage et de la volonté.

 

Respirer directement au flacon 3 à 4 fois par jour, pendant 5 minutes (1mn puis 1mn de pause puis renouveler 2 fois). Ne pas forcer et bien t’écouter. 

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Rituel de Pleine Lune

Tu auras besoin de : Sauge/Palo Santo/Encens pour ouvrir ton espace sacré, de bougies si tu le souhaites, d’une feuille et d’un stylo.

Installe-toi confortablement dans un endroit calme et ouvre ton espace sacré en brûlant l’un des trois outils de fumigation. Tu peux aussi t’accompagner des cristaux en les posant près de toi. Prends quelques instants les yeux fermés pour te connecter à ta respiration, essaie d’apaiser ton esprit en méditant pendant 5 minutes. Lorsqu’une pensée apparait (et il y en a beaucoup !), laisse-la simplement s’envoler.

Puis ouvre les yeux, prends ta feuille et note toutes les choses que tu aimerais réaliser ou voir dans ta vie, ta bucketlist en quelque sorte. Toutes ces choses que tu aimerais faire avant de mourir, sans te mettre de barrière ou de savoir si c’est possible ou non, la liste peut-être longue.

Une fois cela fait, note en face de chaque chose ce qui t’en empêche actuellement. Puis observe ce que tu as écris et analyse si chacune de ces réponses sont valables. Peut-être que certaines le seront plus que d’autres c’est certain.

Enfin, choisis un élément dans cette liste que tu te donnes comme défi à relever ou objectif à atteindre pour le prochain mois. Tu activeras ainsi la loi de l’attraction et l’énergie de cette Lune t’insufflera le courage de te lancer vers ce que tu souhaites.

Conserve cette liste près de toi et n’hésite pas à la relire et la modifier lorsque tu en ressens le besoin.

Ferme ton espace sacré, remercie la Lune pour son énergie puissante et termine ton rituel.

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Si tu souhaites en savoir davantage sur la Lune, découvre mes petits guides lunaires.

Découvre également les prochains ateliers dans l’agenda.

Pleine Lune en Scorpion du 29 avril 2018

Bulletin astrologique

Le Soleil en Taureau s’oppose à la Lune en Scorpion. Cette polarité nous parle de l’équilibre entre tout ce qui est à moi (Taureau) et tout ce qui est à vous (Scorpion). Alors que le Taureau traite de la matière, des valeurs personnelles, des biens matériels, des possessions et de la sécurité, le Scorpion gouverne la destruction de la forme, les possessions partagées, le changement et la transformation. Le Soleil en Taureau encourage le bonheur avec les choses simples et tangibles de la vie, tandis que la Lune en Scorpion attire notre attention sur les complexités, les intangibles et les mystères. Négliger l’une ou l’autre extrémité de l’axe pourrait se retourner contre nous, il sera alors important de trouver l’équilibre.

Cette pleine lune amplifie les déclarations émotionnelles. Quelque chose s’est construit à l’intérieur de nous, probablement d’une nature intime, l’univers exige aujourd’hui que nous le lâchions. Au cours des deux prochaines semaines, nous comprendrons ce que cette déclaration signifie pour nous. Pour l’instant, nous ne pouvons pas nous asseoir sur nos sentiments, nous devons les exprimer. La Pleine Lune éclaire ce conflit entre la collecte et le partage.

Cette pleine lune se produit au moment d’un alignement Mars-Pluton, ajoutant aux thèmes de la transformation, de la croissance et de l’intensité. Sa place au nœud nord peut sembler choquante, elle peut nous sortir de notre zone de confort avec une secousse qui semble perturbatrice et peut-être contre-productive au premier regard. L’harmonie de cette lunaison avec Saturne, cependant, indique un sens ultime que nous faisons les choses justes pour la croissance et le bonheur à long terme.

La Pleine lune Scorpion est toujours profondément transformatrice et est l’un des meilleurs moments pour laisser aller et nettoyer les choses qui ne vous servent plus.

Si la forme la plus élevée de l’énergie du Scorpion est l’Amour, alors cette Pleine Lune pose la question : qu’est-ce qui doit mourir pour que je l’expérimente ? De quoi ai-je besoin pour me laisser aller dans ma vie afin de ressentir l’amour inconditionnel qui y réside ?

« L’amour inconditionnel » est un mauvais ensemble de mots pour décrire cette énergie et l’amour que nous sommes tous, peut-être que c’est l’Amour Divin ou l’Amour Éclairé, mais ces mots semblent également être en deçà.

Sentir cet Amour, c’est ressentir votre essence et votre véritable pouvoir. Il s’agit de vous sentir pour toujours, la partie de vous qui est consciente pour toujours, qui change et se transforme et passe par toutes sortes de morts, mais continue aussi à vivre.

Ce n’est qu’en s’abandonnant et en acceptant l’inconfort, que vous pouvez vraiment le laisser partir. Vous devez apprendre à vous asseoir avec les parties de vous-même qui vous rendent mal à l’aise. Vous devez apprendre à vous asseoir dans la boue et la boue et à affronter vos peurs et vos angoisses.

L’énergie de cette Pleine Lune est si profonde qu’elle vous touchera partout où elle a besoin de vous toucher, et vous réveillera partout où elle doit vous éveiller, la seule chose à faire est de vous abandonner, d’accepter et de continuer à aimer de quelque manière que ce soit…

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Message intuitif

Il y a quelques temps, tu as fait un voeu, un voeu pour la vie, un voeu pour la joie, un voeu pour le bonheur.
 
C’est ce voeu qui t’a amenée ici aujourd’hui, c’est ce voeu que tu as fait qui t’as portée jusqu’à ce jour. Souviens-toi de cela, souviens-toi que tu l’as choisi. Rappelle-toi que tu as eu une pensée et qu’elle était bonne. Tu avais une bonne raison pour arriver jusqu’ici, une raison que toi seule connais. C’est cette raison que tu as choisie. Et même si tu ne savais pas comment ou quelles expériences croiseraient ton chemin, tu savais que cela fonctionnerait et tu savais que tu dirais : “Je suis contente de l’avoir fait, je suis si heureuse d’avoir essayé ».
 
Quel est ton voeu aujourd’hui ?
As-tu conscience du pouvoir que tu possèdes ?
Le pouvoir de changer, de tout bouleverser, de t’aimer,
de choisir la personne à tes côtés, de faire un métier qui te correspond, de te perdre puis te trouver, de voyager en totale liberté, de goûter aux plaisirs de la vie… de te rendre heureuse, tout simplement.
 
Tu as maintenant l’occasion de décoller certaines couches qui t’empêchent de ressentir ta véritable essence. Tu peux ressentir qui tu es vraiment, et ce que tu es venue accomplir sur cette Terre.
Avec cette nouvelle prise de conscience, tu pourras commencer à détruire, abandonner et lâcher prise sur les choses qui t’empêchent de trouver et de ressentir ta vérité.
 
La Terre n’est pas une expérience facile je sais, quelle aventure… Tu as réussi à traversé ce voyage, ce labyrinthe, tu as réussi et tu es incroyable.
Malgré toutes les difficultés et les épreuves parfois terribles, il y a toujours de la beauté dans ce monde et de l’amour pour chacun.
Les gens aiment et ils aiment avec brio, même lorsque la Terre ressemble à l’Enfer, il y a toujours de l’amour si tu regardes autour de toi. Il y a toujours de la joie dans les profondeurs des ténèbres.
 
Rappelle-toi de regarder plus souvent, qu’il suffit simplement d’ouvrir tes yeux et de regarder.
Le monde tout entier a toujours su te sourire et t’accueillir.
Tu peux maintenant lui sourire en retour.
Et te lancer dans ce nouveau cycle.
Avec un nouveau voeu.
Celui de ton coeur.

Les outils pour t’accompagner

Cristaux : l’Obsidienne t’accompagnera à la rencontre de tes ombres afin que tu puisses accepter chaque part de toi-même et ainsi te libérer du jugement que tu portes envers toi et les autres. Le Quartz Rose afin d’équilibrer les émotions puissantes et t’accompagner dans l’amour, ouverte à toutes les possibilités de la vie. La Rhodochrosite afin de stimuler la reconnaissance de toi-même et ta foi en ta capacité d’être indépendante et libre de tes choix.

Olfactologie : Le Curcuma t’aidera à accepter de laisser partir des choses dont tu n’as plus besoin et à te détacher plus facilement. Le Laurier Noble stimulera ta confiance en toi et ta capacité à affirmer tes choix. Le Palmarosa apportera de la douceur lorsque tu te sens tiraillée et te réconfortera en t’invitant à puiser dans ta sagesse féminine.

Respirer directement au flacon 3 à 4 fois par jour, pendant 5 minutes (1mn puis 1mn de pause puis renouveler 2 fois). Ne pas forcer et bien t’écouter. 

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Rituel de Pleine Lune

Tu auras besoin de : 5 cristaux (tu peux remplacer avec des fleurs si tu n’as pas de cristaux), de la Sauge ou du Palo Santo, Stylo et papier, ton Diffuseur d’aromathérapie ou encens.

1. Commence ton rituel en nettoyant ton espace espace sacré et ton aura à l’aide de la sauge ou du Palo Santo. N’hésite pas à nettoyer tes cristaux également si tu en sens le besoin. Tu peux également mettre de la musique et allumer de l’encens si tu le souhaites.

2. Ensuite, prends ton stylo et ton papier et écris en haut de ta page: « Mes plus grandes peurs sont … ». Ecris tout ce qui te vient à l’esprit, essaye de creuser profondément et de tout extraire. Note toutes les craintes qui te viennent à l’esprit, grandes ou petites. Relâche le tout sur le papier. Sois douce avec toi-même et permets-toi d’accepter les pensées et émotions présentes.

3. Puis allonge toi sur le sol ou sur ton lit dans une position confortable. Prends tes cristaux un à la fois et frotte-les doucement avec tes mains pour générer de la chaleur et de l’énergie. Place le premier cristal sur le centre de ton cœur. Place le deuxième cristal juste en dessous de ton nombril. Place le troisième cristal sur ton troisième œil (milieu du front). Prends les deux cristaux restants et tiens-les dans tes mains.

4. Maintenant ferme les yeux et prends 10 respirations profondes pour aider à apaiser ton esprit. Porte ta conscience sur chacun des cristaux (ou fleurs) un par un et répète mentalement :  « Je m’ouvre. J’accepte. J’accepte le flux de ma vie. Je sais que je suis toujours divinement soutenu. Je sais que je porte la sagesse à l’intérieur. Je sais que je suis toujours guidée par moi-même et par le monde qui m’entoure. Je suis sur la bonne voie. Je suis sur la bonne voie. Tout fonctionne parfaitement. « 

5. Concentre-toi sur le cristal présent sur ton coeur et répète : « Je m’aime, je m’aime. Je sais que je suis forte. Je sais que je peux traverser n’importe quoi. Je n’ai plus besoin de sentir de la pression. Je ne dois plus être parfaite car je suis parfaite comme je suis. Je me pardonne. Je m’accepte comme je suis et je sais que j’ai toujours le pouvoir de créer ce que je désire. « 

6. Repose-toi dans cette position pendant un moment et laisse-toi absorber par toutes les pensées ou les sentiments ou les vibrations de guérison que tu ressens. Maintenant, quand tu es prête, ouvre les yeux et prends ton stylo et ton papier et commence par « Aujourd’hui je décide… ». Commence à écrire quelles pensées, sentiments ou inspirations te viennent à l’esprit.

7. Reprends ton premier papier, relis-le une dernière fois puis déchire-le afin de te libérer de toutes ces peurs dont tu n’as plus besoin. Lis le second papier à haute voix afin t’intégrer tes nouveaux ancrages.

8. Pour fermer le rituel, jette le papier déchiré, conserve le second dans un coin précieux et clôture ton espace sacré, tout en remerciant la Lune de t’accompagner.

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Si tu souhaites en savoir davantage sur la Lune, découvre mes petits guides lunaires.

Découvre également les prochains ateliers dans l’agenda.

Découvre les animaux totems et leurs symboliques

Depuis mon entrée dans le monde du chamanisme, mes initiations et les quelques partages que j’ai pu faire, j’entends souvent les questions « quel est mon animal totem ? » ou « comment le trouver ? » ou encore « quelle est la symbolique ? ».

Le retour de cette tradition chamane dans notre monde occidental ces dernières années nous ouvre de nombreuses portes et pratiques auxquelles il est aujourd’hui possible de s’initier. J’ai moi-même « voyagé » lors de mon premier cercle de tambours il y a quelques mois et ce fut une révélation et une expérience très profonde.

Je tiens à souligner la différence avec un animal de naissance (dont je vous parle à la fin de cet article) et votre réel allié ou animal de pouvoir. Ce dernier peut également changer au fil de votre vie, en fonction de vos besoins et des expériences que vous traversez. De même, je suis assez réfractaire au discours « toi ton animal c’est… » que certains thérapeutes ou praticiens se permettent d’énoncer sans même l’accord ou la demande de la personne.

Aucune personne ne saura mieux que vous quel est votre animal totem. Bien sûr ce n’est pas toujours simple, surtout si votre personnalité est plutôt cartésienne avec un mental très présent, mais rassurez-vous, nous évoluons tous.  Si vous avez de la difficulté à le contacter, vous pouvez faire appel à un praticien chamanique qui vous donnera des premières pistes à ce sujet et fera le voyage pour vous dans un premier temps. (Si cela vous intéresse c’est un accompagnement que je propose).

Comment trouver son animal totem ? 

Il est possible de le contacter lors de différentes expériences en état modifié de conscience : la méditation, l’hypnose, la visualisation, la sophrologie… mais rien ne sera aussi puissant et assuré qu’un voyage au tambour. L’idéal étant de le pratiquer avec une personne initiée, qui saura vous accompagner lors de cette première rencontre en groupe ou en individuel.

Lors de ce voyage, chacun peut expérimenter différentes perceptions. Certains seront très visuels, d’autres kinesthésiques (des sensations corporelles), auditifs ou encore se connecteront à certaines odeurs. Nous n’avons pas tous les mêmes ressentis et c’est bien là la richesse de la nature humaine. Bien sûr cela peut-être difficile au début car il est nécessaire de lâcher le mental et d’accepter de voir ce qu’il se passe. Mais avec de l’entrainement et après plusieurs tentatives si nécessaire, je suis persuadée que chacun peut y arriver.

À quoi ça sert ? 

Contacter son animal de pouvoir permet de comprendre les messages et symboliques qui peuvent s’inscrire dans notre vie. Il est également un puissant allié dans lequel nous pouvons puiser de la force et à qui nous pouvons nous connecter lorsque nous en ressentons le besoin. Dans un moment de peur, de panique, de tristesse ou de confusion, ce sont comme des « anges gardiens » mais d’une autre catégorie.

Si vous poursuivez vos expériences sur la voie chamanique vous pourrez également demander à votre allié lors de différents voyages au tambour de répondre à des questions ou de vous indiquer la route à suivre lorsque vous en ressentez le besoin. Et c’est très puissant.

Et au quotidien ?

Les animaux sont également de puissants messagers dans la vie de tous les jours. Parfois j’entends le cri d’un corbeau, un papillon me frôle, je croise une libellule… Toutes ces rencontres sont aussi une opportunité de les voir et d’entendre ce qu’ils ont à nous dire. Lorsque vous marchez dans la rue, dans la forêt ou près de la nature, n’oubliez pas de garder l’oeil ouvert, ils ont des choses à vous dire !

Où pratiquer le voyage ?

Je ne donnerai pas d’adresse ici car les choses que j’ai testé ont été parfaites dans l’instant T mais ne me correspondent peut-être plus, ce qui peut également être le cas pour vous. Faire un travail chamanique est très personnel. Je vous invite à regarder sur internet, à mettre en action votre intuition, à demander autour de vous et établir des connexions relationnelles, qui vous mèneront vers ce qui est bon pour vous aujourd’hui.

Je précise que cela peut très bien se faire à Paris ou dans d’autres villes et que l’usage de plantes maitresses telle que l’Ayahuasca n’est absolument pas nécessaire. Au contraire, plus vous serez apte à « voyager » simplement et plus cela sera pratique dans votre quotidien.

Découvrez la symbolique des animaux :

Aigle : L’esprit, relevez un défi, prenez de la hauteurs et dépassez vos limites

Faucon : Le messager, portez attention aux signes et saisissez les opportunités

Elan : L’endurance, communiez avec un groupe du même sexe et prenez soin de vous

Chevreuil : La douceur, aimez les autres comme ils sont, soyez tendre envers vous-même

Ours : L’introspection, retirez-vous dans le silence afin de concrétiser vos buts

Mouton : Innocence, acceptez votre vulnérabilité et affirmez votre indépendance

Serpent : La transmutation, acceptez les aspects sombres autant que lumineux de votre vie afin de vous transformer et renaître

Panda : La sensibilité, jonglez avec vos émotions extrêmes et tentez de trouver votre équilibre dans votre quotidien

Loutre : La féminité, retrouvez votre enfant intérieur, soyez joueuse et lâchez prise des soucis matériels

Papillon : La transformation, observez votre cycle de changement et comprenez quelles étapes sont les suivantes

Tortue : La terre-mère, enracinez-vous et reconnectez-vous à la terre pour être dans l’instant présent

Porc-épic : L’innocence, oubliez le sérieux de la vie et ouvrez votre cœur à la joie

Chien : La fidélité, accordez-vous trop d’importance des autres ? Vous écoutez-vous ? Avez-vous ignoré un ami fidèle ?

Loup : Le maitre, partagez votre sagesse aux autres, laissez éclore votre maitre intérieur et apprenez à vous retirer lorsque nécessaire

Corbeau : La magie, l’univers est à l’œuvre et quelque chose est sur le point de se produire, soyez ouvert

Couguar : Le leadership, ayez le courage de prendre les devant et d’affirmer votre position au sein d’un groupe

Bison : La prière et l’abondance, acceptez de demander de l’aide, prenez un temps de prière et acceptez de recevoir l’abondance

Hibou : Le flair, regardez la situation avec détachement et portez attention à vos rêves

Castor : Le bâtisseur, passez à l’action dans vos projets et réglez d’éventuels différents avec votre entourage

Renard : Le camouflage, agissez avec intelligence et ne parlez que lorsque vous le devez

Ecureuil : Approvisionnement, faites des provisions et apprenez également à partager vos richesses

Tatou : La frontière, définissez vos limites, apprenez à dire non et ne vous laissez pas envahir

Lapin : La peur, arrêtez de craindre ce qu’il peut arriver, acceptez vos craintes et laissez-les s’envoler

Dindon : Le don, vous recevez un don du divin, vous donnez beaucoup ou alors devez apprendre à partager davantage

Fourmi : La patience, ayez confiance dans la vie et dans le fait que tout arrive lorsque nécessaire

Cheval : La puissance, comprenez les étapes de votre vie avec sagesse et avancez avec compassion

Grenouille : Le nettoyage, prenez du recul et débarrassez-vous des choses, personnes et croyances dont vous n’avez plus besoin

Cygne : La grâce, acceptez ce que vous pressentez, votre beauté et ne résistez pas à la transformation

Chauve-souris : La renaissance, acceptez votre mort spirituelle afin de renaitre de vos cendres

Araignée : Le tissage, c’est le moment de créer, rendez-vous compte de votre pouvoir créateur

Sanglier : La confrontation, il est tant d’affronter une personne ou une situation

Saumon : La sagesse intérieure, ayez foi en votre intuition et n’écoutez pas ceux qui tentent de vous manipuler

Cerf : La curiosité, apprenez à naviguer dans les eaux tumultueuses avec finesses et dynamisme

Pivert : L’émerveillement, vivez chaque instant avec joie et osez créez chacun de vos projets

Oie : L’endurance, ne vous fatiguez pas trop vite, acceptez l’inattendu et les faiblesses des autres

Baleine : Mémoire du monde, reconnectez avec des vies passées et expérimentez la guérison par le son

Dauphin : Innocence, recontactez l’enfant en vous et prenez les choses avec joie et légèreté

Raton-Laveur : Altruisme, aidez les autres autour de vous sans pour autant vous oublier

Léopard : Sagesse spirituelle, utilisez vos capacités pour accompagner les autres vers des plans supérieurs

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L’animal totem de naissance

Dans les traditions amérindiennes, nous naissons tous avec un animal totem de référence en fonction de notre date de naissance. Découvrez le vôtre ci-dessous et n’hésitez pas à chercher sa symbolique ainsi que ses messages.

Le faucon : du 21 mars au 21 avril

Le castor : du 21 avril au 21 mai

Le cerf : du 22 mai au 21 juin

Le pivert : du 22 juin au 22 juillet

Le saumon : du 23 juillet au 22 août

L’ours : du 23 août au 22 septembre

Le corbeau : du 23 septembre au 22 octobre

Le serpent : du 23 octobre au 21 novembre

Le hibou : du 22 novembre au 21 décembre

L’oie : du 22 décembre au 20 janvier

La loutre : du 21 janvier au 19 février

Le loup : du 20 février au 19 mars

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Mon animal de naissance est le Serpent et mon allié principal est la Baleine.

Et toi, les connais-tu ?

Pour aller plus loin n’hésite pas à découvrir mon ebook My Spiritual Therapy ou à me contacter pour un accompagnement 🙂

 

À la découverte des mystères de l’Oeuf de Yoni

Si tu as ouvert le lien de cet article, c’est que j’ai piqué ta curiosité… Et je te comprends ! J’ai découvert l’Oeuf de Yoni lors de mon dernier voyage en Thaïlande à Koh Phangan, lors d’une retraite sur le féminin sacré (dont je n’ai pas parlé sur le blog car j’ai souhaité que cela reste une expérience personnelle). Ce pays est souvent à l’origine d’un éveil envers cette pratique car le célèbre Mantak Chia, auteur de nombreux livre sur le Tantra et Taoïsme y a créé son centre, le Tao Garden (mon amie naturopathe Anne-Claire t’en parle ici).

Lorsque l’on nous a annoncé que nous allions découvrir et pratiquer l’Oeuf de Yoni, j’ai été très apeurée et réticente au début. Tout ce qui touche à la sexualité a toujours été difficile pour moi de par mes nombreuses épreuves ces dernières années, depuis ces dernières années : cystites à répétitions, douleurs, règles difficiles, vestibulodynie, perte de libido, etc. Je me suis donc écouté, ai attendu le dernier moment pour voir si je me sentais prête et ce fut le cas. Notre enseignante a été très douce, nous a guidé pas à pas et nous a expliqué les nombreux bénéfices et pratiques qu’il était possible de mettre en place afin d’évoluer avec son Oeuf et ainsi, sa Yoni.

Je t’invite donc à travers cet article à la rencontre des mystères du « Yoni Egg » (ou « Jade Egg ») afin que tu puisses y lire quelques théories et conseils, basés sur mes connaissances et ma pratique récente. Je referai certainement un autre article dans quelques mois afin de faire le point avec toi, afin que nous puissions échanger sur nos évolutions.

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D’où vient le mot Yoni ?

Yoni (en sanskrit योनि / yoni (« lieu »)), dans l’hindouisme, désigne l’organe génital féminin (matrice ou vulve). Il est le symbole de l’énergie féminine, également nommée Shakti. La Yoni (au féminin c’est plus sympa et logique) concerne toute la zone génitale féminine, intérieure et extérieure, ce qui nous permet de vraiment mettre un mot sur toute cette sphère, souvent compartimentée. Elle est le siège de notre force créatrice, le temps de notre puissance et savoir intérieur, mais également un lieu où peuvent se loger certaines mémoires, traumatismes et énergies.

Quelle est l’origine de cette pratique ?

Son histoire remonte à plus de 2000 ans dans la Chine ancienne. L’impératrice et les concubines était initiées dans le secret à la pratique de l’Oeuf de Jade afin de renforcer la puissance de leur organe sexuel, conserver leur jeunesse et beauté, mais également contrôler l’excitation de l’Empereur afin de faire monter l’énergie dans ses centres supérieurs. Grâce à cette énergie cosmique et supérieure il était donc en mesure de prendre de sages décisions pour le royaume.

Aujourd’hui, la femme n’est plus obligée d’être relayée au second plan, elle est en mesure de reprendre son pouvoir personnel et peut également se servir de sa capacité d’autoguérison et d’équilibre, afin de s’accompagner du mieux possible dans sa vie de femme libre et indépendante.

Pourquoi un Oeuf ?

L’Oeuf est symbole de vie, de fertilité, de naissance et de renaissance. Il représente aussi l’unité, le Yin et Yang, nos parts d’ombre et de lumière. Il symbolise l’énergie créatrice que nous sommes capables de matérialiser dans le monde, grâce à un travail sur soi, afin d’ouvrir des portes de nouvelles consciences. Sa forme permet d’épouser parfaitement le vagin, de masser le périnée et ainsi que faire circuler l’énergie en lui afin qu’il puisse se rééquilibrer, tant sur le plan physique que énergétique.

 

Quels sont les bénéfices principaux ?

S’apporter de la douceur et de la conscience, dans cette zone souvent malmenée, mal aimée ou complètement négligée.

Développer la confiance en soi, à travers une meilleure connaissance de son corps, de soi-même et de nos propres perceptions.

Transformer et libérer son énergie sexuelle, en favorisant la conscience de cette dernière et en reprenant contact avec notre désir et nos émotions.

– Libérer nos énergies créatrices, stockées dans la Yoni et ainsi se sentir capable de créer et de projets nos projets dans le monde.

Libérer les mémoires du passé, nettoyer les énergies transgénérationnelles et débloquer d’anciens traumatismes.

– Une tonification du périnée grâce aux différents exercices et pratiques qui sont possibles de mettre e place au quotidien.

– Régulariser le cycle menstruel, soulager les fortes douleurs de règles et le syndrome prémenstruel

– Stimuler, obtenir une meilleure lubrification et hydratation vaginale, souvent liée aux mémoires douloureuses et prises hormonales perturbatrices.

Et tant d’autres bénéfices !

Personnellement cela m’a permis de passer au dessus d’un blocage psychologique très ancré, en dédramatisant les pratiques. Sensible a la lithothérapie depuis toujours et aux effets des pierres au quotidien, je me rends également compte de leurs pouvoirs dans cette manière, différemment. Lorsque je le porte la journée, je me sens davantage protégée énergetiquement, plus puissante et connectée à mon féminin sacré. La nuit, le quartz rose permet d’adoucir une journée difficile et également de faire des rêves plus lucides. Chacun vivra des expériences différentes et c’est ce qui en fait sa magie !

Quelle taille choisir ? 

En général, on optera pour une taille moyenne (4,5cm de haut et 3cm de large) mais parfois un grand sera nécéssaire si vous avez accouché ou que votre périnée est plus souple. Le petit lui, sera plutôt conseillé aux femmes expérimentées, car vous verrez que lorsque l’on débute, notre sensibilité est amoindrie à cause des nombreuses années où notre conscience n’était pas reliée à cette zone. Il sera alors possible au fil du temps de diminuer la taille et de pratiquer plus facilement les différents exercices.

J’étais au début peureuse car mon mental se faisait une montagne du processus, mais avec de la douceur et de la bienveillance, je me suis vite rendue compte que c’était tout à fait ok et que la cup que je porte tous les mois lors de mon cycle s’avère être beaucoup moins sympathique. Ecoutez-vous, c’est le plus important !

Quelle pierre choisir ?

Mon enseignante et la plupart des spécialistes conseillent de débuter avec un Jade Néphrite (moins cher que le Jade classique), parfait pour équilibrer le Yin et Yang et destocker les énergies. Le Quartz Rose peut également être bien pour débuter grâce à ses douces énergies apaisantes. L’Améthyste favorisera l’ouverture spirituelle, le sommeil profond et l’éveil du féminin sacré. L’aventurine est idéale pour les émotives et hyper sensibles afin de retrouver un équilibre émotionnel. La Cornaline permet de retrouver un équilibre sexuel et apaiser les douleurs de règles si porté en amont. Enfin l’Obsidienne est également puissante pour contacter nos zones d’ombre et libérer les colères, c’est une pierre puissante, je vous déconseille de l’utiliser au début.

Choisissez votre pierre en fonction de votre ressenti et de vos besoins. Expérimentez plusieurs pierres si vous le pouvez et écoutez-vous en fonction de ce que vous préférez. Attention, toutes les pierres ne sont pas bonnes pour être portées en interne, parfois poreuses ou trop fragiles, évitons les accidents !

Assurez-vous également de la qualité de la pierre, du mode de fabrication, n’achetez pas sans réfléchir, un objet que vous portez au sein de votre temple intérieur doit être acheté avec conscience.

Préférez un oeuf percé sur le haut pour débuter, afin de pouvoir y glisser un fil et ainsi vous éviter les paniques du début et la peur de ne pas pouvoir le récupérer (je pratique sans personnellement car je suis en confiance mais ce n’est pas toutes notre cas).

Comment débuter ? 

Prenez le temps d’entrer en contact avec votre Oeuf, il sera votre fidèle allié. Passez du temps avec lui dans vos mains, puis au niveau de votre coeur et enfin près de votre bas ventre avant d’aller explorer votre Yoni. Votre vagin n’est pas un temple dans lequel on entre sans frapper, douceur exigée.

Nettoyez votre Oeuf en l’immergeant dans de l’eau que vous avez fait bouillir en amont pendant une dizaine de minutes. Certain conseille de le faire bouillir, d’autre de le nettoyer au savon, je ne suis pas pour car cela entrave les propriétés énergétiques de la pierre.

Vous pouvez également le « nettoyer » énergetiquement avec de la sauge, du Palo Santo ou encore de l’encens. Vous pourrez aussi profiter des rayons de la Lune pour le charger.

Attachez le fil (fil dentaire non mentholé étant l’idéal) en faisant une boucle et en la passant dans le trou afin de passer l’autre coté du fil à l’intérieur et ainsi le fixer.

Si besoin et pour plus de fluidité au début, utilisez de l’huile de coco pour lubrifiant (et en plus ça sent super bon !). N’oubliez pas de vous laver correctement les mains (ne devenons pas non plus hypocondriaque étant donné que lors de relations sexuelles classiques tout se passe très naturellement) et de vous détendre avant de passer du temps avec votre Oeuf.

Mantak Chia et ses initiés conseille ensuite de créer une ambiance chaleureuse, de se créer un cocon. De pratiquer le sourire un intérieur, de respirer profondément et de se relaxer. Vous pouvez également expirer un long « Ahhh » lors de l’expiration afin d’accentuer la détente. Il est ensuite très bénéfique de procéder à l’ouverture et à la connexion au coeur à travers l’automassage de la poitrine. Dans le sens exterieur vers intérieur afin d’apaiser l’énergie, de l’intérieur vers l’extérieur afin de dynamiser l’énergie. Profitez de ce moment pour être en connexion avec vous-même.

Comment s’en servir au quotidien ?

Vous pouvez l’utiliser de façon active ou passive. Les pratiques actives se font souvent avec le fil, afin de pouvoir contracter le périnée, puis de le relâcher, d’explorer la droite puis la gauche, ou encore de faire des contractions lors de mouvements de pieds et de jambes. Vous pouvez également pratiquer quelques mouvements doux de yoga afin d’accompagner la conscience de vos sensations. Les plus expérimentées pourront également pratiquer debout en accrochant de petits poids au bout du fil et ainsi s’amuser à travailler le muscle du périnée (mais ce n’est pas le but premier).

De façon passive, vous pouvez le porter toute la journée ou simplement une partie, lors d’un cours de yoga, d’un rendez-vous important ou amoureux, etc. Le porter en journée permet de vous sentir protégée et plus en conscience de votre puissance féminine. Porter son Oeuf la nuit permet d’accueillir des sensations différentes, d’évacuer des tensions après une journée difficile ou encore d’utiliser le pouvoir du cristal sur le sommeil.

Si vous souhaitez aller plus loin dans les pratiques et rituels, je vous conseille vivement le livre de Lilou Macé et ceux de Mantak Chia.

Je ferai certainement un second article sur le sujet d’ici quelques semaines !

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Tu utilises l’Oeuf de Yoni ? N’hésite pas à témoigner ! 

Si tu as des questions n’hésite pas à me laisser un commentaire 🙂

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Pleine Lune du 2 mars 2018

Bulletin Astrologique

Avec la Lune en Vierge et le Soleil dans le signe des Poissons, cette Pleine Lune nous pousse à trouver un équilibre entre notre quotidien, notre santé physique et notre besoin d’ordre (Vierge) et nos visions, notre évolution spirituelle et les possibilités infinies (Poissons). La Vierge gouverne les outils et les techniques que nous utilisons pour faire face à la vie de tous les jours, tandis que les Poissons gouvernent les notions subtiles dans lesquels nous puisons lors de notre cheminement.

Ces polarités pourraient entrainer une prise de conscience soudaine d’un manque dans nos vies nous offrant une occasion en or d’explorer nos besoins émotionnels. Cette Pleine Lune nous invite à trouver un équilibre entre le travail et le service, la pratique et l’impraticabilité, la critique et l’acceptation. Avec la Lune pleine et brillante dans le ciel, « l’illumination » symbolique se produit dans nos vies.

Le moment est idéal pour faire l’inventaire de ce qui vous nourrit et si cela vous sert. Cela peut être sur le plan physique, émotionnel et spirituel, afin de créer un sentiment d’équilibre et de bien-être.

Ces nouveaux sentiments et révélations éclatent dans notre conscience. Il est temps de nous exprimer et d’abandonner nos systèmes de croyances, tout en faisant preuve de prudence face à des sentiments qui ne sont pas particulièrement rationnels.

Avec le carré Mercure-Mars, nous pourrions voir se matérialiser de l’impatience ou des échanges difficiles associés à nos découvertes et nos réalisations. La présence de Saturne, nous accompagnera néanmoins afin de formuler des plans et des stratégies à plus long terme.

L’énergie de la Vierge domine aussi le système digestif et l’intégration des idées. Quelles idées ou nouveaux changements de vie avez-vous besoin de «digérer» ? Quelle énergie absorbez-vous et est-elle nourrissante pour vous ?

Cette Pleine Lune possède un fort potentiel de manifestation. Pensez à l’énergie que vous aimeriez apporter dans votre vie, à ce que vous aimeriez remplir et posez l’intention ferme d’y arriver.

Parce que cette Pleine Lune est étroitement liée aux domaines de la santé et de la guérison, c’est aussi le moment idéal pour planifier un massage, prendre soin de vous et de vous chouchouter.

Elle nous invite à trouver l’équilibre parfait entre nos facettes magiques, sensibles et intuitives, tout en étant pratiques, enracinés et constamment guidés.

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Message intuitif 

L’heure est venue de t’extirper des illusions et pièges de ton ego afin de vivre dans l’alignement de ton âme. Débranche ton petit juge intérieur qui t’affirme que tu n’es pas capable, que tu n’es pas à la hauteur… et connecte-toi sur les fréquences de ton maître coeur, chef d’orchestre merveilleux, porteur de vérité et de lumière.

Je sais que tu as été blessée, que pour toi vivre pleinement tes émotions est symbole de souffrance. Mais la peine existe t-elle sans l’extase ? La tristesse existe t-elle sans la joie ?

Un tableau sans ombre n’a pas de relief. Pas de contour. Pas de lumière. Il n’existe pas.

L’ombre est ton messager. Ecoute-la.

Regarde ce feu sacré qui brûle en toi. La flamme du bonheur se mettra à danser dans ton ventre, dans ton antre. Lorsque tu auras le courage de te faire confiance. D’aller où ton intuition te porte. De transcender tes peurs pour te laisser porter par le flot tumultueux de la vie. Tu t’éveilleras tel un brasier qu’on ne peut plus arrêter.

Perçois-tu ta mission de vie ? Ton âme n’a qu’un seul souhait. Vivre des aventures, expérimenter sans cesse, grandir, créer, goûter, aimer, danser, chanter, s’émerveiller…

Tout est à ta portée, ne te presse pas, ai confiance. Apprends à te reposer pour mieux servir, écoute ce que t’exprime ton corps lorsque tu es fatigué. Ne t’inquiète pas, tout est là.

Chaque expérience de ta vie est là pour t’aider à grandir et à évoluer, malgré les difficultés et le courage que cela pourra parfois te demander.

Sache que tu es guidée, abandonne-toi à la Lune magnifique et intègre cette sagesse qui t’est offerte.

 

Les outils pour t’accompagner 

Cristaux : L’Amazonite t’aidera à retrouver ton âme d’enfant, à être dans la joie, à prendre les situations moins au sérieux, à relativiser et vivre l’instant présent. La Sodalite t’apportera humilité, courage et fidélité face aux transitions auxquelles tu feras face et luttera contre les sentiments de culpabilité ou d’angoisse que tu pourrais ressentir. Enfin, le Lapis Lazuli restaurera la confiance en toi et t’encouragera à prendre le contrôle de ta vie, t’aidera à exprimer tes sentiments et émotions.

Olfactothérapie : Le Basilic te donnera le courage de vivre pour toi et non à travers les autres, le Celeri doux te permettra de prendre tes responsabilités en douceur, le Nard de l’Himalaya apaisera les dualités en toi afin d’entendre les messages de ton coeur et le Clou de Girofle te permettra de commencer un nouveau chapitre de ta vie.

Elixirs : Cherry Plum des Fleurs de Bach te permettra d’agir avec bienveillance sans avoir peur de blesser ton entourage. L’élixir de Grenouille favorisera l’expression des sentiments profonds, pour une libération intérieure, afin de permettre à notre développement de se poursuivre.

***

Rituel de Pleine Lune 

Matériel : un coussin de méditation, une bougie blanche, de la sauge ou du Palo Santo, une feuille et un stylo.

Préparez votre espace sacré, faites brûler de la sauge ou du Palo Santo et prenez quelques instants pour respirer les yeux fermés, les mains posées sur votre coeur. Remerciez la Lune pour cet instant de reliance et de connexion.

Installez-vous sur votre coussin et notez sur un papier une question à laquelle vous aimeriez avoir une réponse. Allumez la bougie et préparez-vous à voyager afin de rencontrer votre guide intérieur.

Fermez les yeux et visualisez-vous dans un lieu où vous vous sentez bien. Que vous connaissez ou non, réel ou non. Puis, imaginez un passage qui vous emmène vers le ciel. Cela peut être un escalier, une montagne, un ascenseur… Empruntez ce passage et montez tant que vous en ressentez le besoin. Une fois en haut, formalisez le souhait de rencontrer votre guide. Laissez venir ce qui se produit, posez votre question et prenez 10 minutes au minimum pour laisser les messages venir à vous.

Une fois le voyage achevé, reprenez le moyen utilisé précédemment pour redescendre, revenez dans votre lieu de départ. Prenez 3 grandes inspirations et revenez à vous doucement, avant d’ouvrir les yeux.

Notez vos ressentis, vos messages, ce que vous avez perçu.

Remerciez votre guide, remerciez la Lune et clôturez votre espace sacré.

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Si tu souhaites en savoir davantage sur la Lune, découvre mes petits guides lunaires.

Découvre également les prochaines Moon Lodge et les ateliers dans l’agenda.

Amour, Aurore. 

Quelle huile essentielle pour votre signe astrologique ?

J’entretiens une passion pour l’astrologie depuis toujours et les huiles essentielles font parties de mon quotidien depuis un long moment. Véritables trésors, j’avais envie de vous partager mes conseils afin que vous puissiez associer les facettes de votre personnalité à leurs nombreux bénéfices.

La place qu’occupait le Soleil dans le ciel lors de votre naissance indique votre signe astrologique principal. Ce dernier définit les quelques traits principaux de votre personnalité. Les autres planètes comme la Lune et l’Ascendant sont souvent également importants et peuvent être pris en compte lors de votre exploration personnelle.

Par exemple, je suis Scorpion, ascendant Capricorne et ma Lune est en Lion. Je sais que j’alterne les huiles associées en fonction de mes émotions et des expériences que je traverse. Ce sont mes supports principaux.

Les huiles essentielles sont des outils merveilleux lorsqu’il s’agit d’équilibrer la sphère émotionnelle et intellectuelle. En me basant sur les qualités et petits défauts de chaque signe, je vous livre ci-dessous mes conseils afin d’harmoniser vos énergies.

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Bélier : 21 mars au 20 avril

Qualités : Entreprenant, intrépide, passionné, infatigable et courageux. Vous possédez un sens affirmé de qui vous êtes, plutôt leader, vous aimez la nouveauté. Vous foncez avant de réfléchir et ne vous laissez pas abattre si cela ne fonctionne pas.

Défauts : Parfois égocentrique, borné, nerveux, impatient vous pouvez manquer de persévérance. Vous avez parfois du mal à comprendre ce que ressent l’autre. Vous préférez les sprints que les marathons dans vos projets. Parfois impulsif, vous agissez avec colère lorsque vos émotions vous submergent.

Huiles essentielles : le Cyprès stimulera votre self-control, diminuera la colère, aidera à résister aux tentations, favorisera l’écoute, stimulera l’introspection et la réflexion avant l’action : une goutte dans les mains à respirer et lisser les cheveux avec.  La Menthe Poivrée calmera vos ardeurs et canalisera vos idées, elle calme également les colères, apporte du tonus et renforce le système nerveux analytique : une goutte sur la nuque ou en diffusion.

Taureau : 21 avril au 20 mai

Qualités : Stable, enraciné dans la réalité et fiable. Avec un besoin de sécurité, vous faites des choix prudents et vous vous fixez des objectifs concrets. Les finances sont importantes mais vous êtes aussi très créatif. Avec Venus comme planète maitresse vous êtes doux, romantique et sensuel, vous aimez également les plaisirs de la vie.

Défauts : Malgré votre dévouement, votre rythme lent peut parfois déstabiliser mais vous refusez qu’on vous presse. Vous pouvez être buté, matérialiste ou encore glouton, paresseux ou complaisant. Comme on dit chez vous, lentement mais sûrement.

Huiles essentielles : l’Ylang Ylang apportera la sensualité, vous aidera à recevoir les cadeaux de la vie, à déconnecter le mental et dissiper les contrariétés : en bain dilué avec du savon. Le Persil vous aidera à vous débarrasser de vos conditionnements, à passer les périodes de transition plus confortablement, à vous adapter lorsque nécessaire et à affirmer votre personnalité : en spray avant une méditation ou en diffusion.

Gémeaux : 21 mai au 20 juin

Qualités : Malin, jovial et curieux de la vie. Vous aimez être stimulé, rencontrer de nouvelles personnes et maitriser un sujet. Vous avez votre place dans les discussions et savez convaincre. Dynamique, actif et toujours dans l’action !

Défauts : Vous pouvez être trop bavard, votre capacité à vous surcharger de loisirs peut finir par vous rendre tendu. Vous changez souvent d’avis et avez du mal à maitriser vos émotions. On peut vous accuser d’être superficiel car pour vous protéger vous vous adaptez très facilement quitte à paraître insensible.

Huiles essentielles : l’Aneth vous connectera au reste du monde, à vous montrer que vous n’êtes pas seul, vous aidera à être vigilant, à apprécier les différentes expériences de votre quotidien et à planifier vos tâches dans le calme : une goutte à l’arrière de la tête et une sur le plexus solaire. Le Cumin blanc améliorera votre lucidité pour mieux vous observer, stimulera vos pensées positives ainsi que votre intuition et vous aidera à mieux vous définir : sur un mouchoir près de vous à respirer régulièrement.

Cancer : 21 juin au 22 juillet

Qualités : Profondément sensible, vous êtes également attaché au passé et avez une très bonne intuition. Vous êtes tenace et n’abandonnez jamais ceux que vous aimez, vous êtes très proche de votre famille. Doté d’une très bonne mémoire, vous êtes aussi combatif et avez besoin d’aller de l’avant.

Défauts : Vous avez besoin de sécurité émotionnelle et avez tendance à beaucoup vous protéger. Souvent sur la défensive, vous êtes très sensible et parfois possessif. Avec vos émotions explosives vous avez aussi besoin de vous retrouver seul, quitte à flirter avec la dépression.

Huiles essentielles : la Lavande vraie simplifiera vos relations, les contacts avec les autres, permet de réconforter, elle vous apaisera et vous consolera lorsque nécessaire, elle fera baisser les barrières inutiles : quelques gouttes sur le coeur. Le Jasmin éveillera votre sensualité, il révélera votre capacité à aimer le coeur ouvert, il vous donnera du tonus, de la passion, de la volonté et vous accompagnera dans le développement de vos projets : en massage ou en parfum.

Lion : 23 juillet au 22 août

Qualités : Généreux, extraverti, loyal et agréable, vous êtes parfois le centre de l’attention et aimez amuser la galerie. Confiant, gai et créatif, vous avez de la volonté. Vous avez du charisme à revendre et rêvez secrètement que cela soit reconnu. Vous aimez vivre la vie à fond.

Défauts : Sous vos apparences lumineuses, vous luttez parfois pour cacher vos faiblesses. Vous pouvez avoir tendance à trop monopoliser la scène, vouloir contrôler car vous avez peur d’être rejeté. Vous pouvez avoir du mal à admettre vos erreurs mais si vous mettez votre ego dans votre poche vous pourriez être aimé comme vous le souhaitez tant.

Huiles essentielles : le Ciste pansera vos blessures cachées, diminuera la jalousie, renforcera votre intuition et vous permettra de prendre votre place dans la maitrise de l’ego : une goutte sur chaque poignet. La Mandarine vous aidera à diminuer vos inhibitions, vous donnera envie de jouer avec la vie, à vous prendre moins au sérieux et moins ressentir le regard des autres, amènera de l’optimisme : en diffusion chez vous.

Vierge : 23 août au 22 septembre

Qualités : Vous avez l’œil pour les détails et le sens de l’efficacité. Avec une capacité de concentration rare et le sens de l’analyse, on envie même votre modestie sympathique. Patient et méticuleux, vous savez que vous n’êtes pas parfait mais vous essayez. Serviable, fiable et attirant, on peut se reposer sur vos capacités à faire un travail impeccable.

Défauts : Vous êtes dur avec les autres et vous-même. Vous pourriez confondre un idéal et ce qui est acceptable. D’un naturel anxieux pour tout, vous pouvez même flirter avec l’hypocondrie. Votre côté organisé peut aussi vous mener à être maniaque et borné.

Huiles essentielles : la Marjolaine vous aidera à prendre du recul sur les choses et intégrer de nouveaux points de vue, de vous sentir moins impliqué lorsque ce n’est pas nécessaire, à prendre des décisions avec plus de neutralité, à vous détendre et à vous déstresser : en olfaction directement au dessus du flacon lorsque nécessaire. Le Patchouli vous aidera à lâcher prise, à respecter la vitesse naturelle des évènements, à voir le sacré dans votre quotidien et diminuer les inhibitions sociales : en diffusion chez vous.

Balance : 23 septembre au 22 octobre

Qualités : raffiné, aimable, sociable et diplomate, vous recherchez la sérénité. Vous êtes charmeur mais désirez également la stabilité et le relationnel vous est indispensable. Conscient des implications de vos décisions, vous sautez rapidement aux conclusions. Vous essayez d’être objectif et apporter l’harmonie dans ce monde.

Défauts : Souvent mécontent, vous traversez des complexités émotionnelles et n’avez pas confiance en vous. Votre sensibilité peut être facilement froissée et ne supportez pas les disputes. Votre indécision peut vous mener à l’inaction et à la frustration. Votre tendance à vous comparer peut aussi vous fatiguer et vous déprimer.

Huiles essentielles : Le Géranium stimulera votre réceptivité, aidera votre énergie féminine à s’exprimer, soignera et apaisera votre mental, et vous accompagnera pour vous sentir plus digne : une goutte sur la poitrine. La Palmarosa vous calmera en cas de conflit de loyauté, vous aidera à prendre une décision, améliorera votre relation avec votre mère et vous rendra plus doux et romantique : une goutte sur le chakra du coeur.

Scorpion : 23 octobre au 22 novembre

Qualités : Vibrant, magnétique et passionné, vous aimez la maitrise de soi et visez haut. Perspicace, émotionnel et sensuel, votre intuition est très développée. Déterminé, débrouillard, et engagé vous élaborez vos plans d’attaque et n’abandonnez jamais.

Défauts : Parfois obsessionnel, jaloux, rancunier, vous êtes en proie à la dépression à cause de vos humeurs changeantes. Vous avez tendance à sombrer très profondément et à vous perdre dans vos pulsions destructrices, mais souvent vous en ressortez transformé.

Huiles essentielles : La Myrrhe vous apaisera et tranquillisera, vous aidera à glorifier et considérer la beauté de la vie, facilitera votre présence et conscience dans l’instant présent : en spray ou en diffusion avant une méditation. Le Nard de l’Himalaya vous recentra sur votre coeur, calmera vos dualités internes, vous harmonisera, augmentera votre humilité et permettra de vous enraciner tout en conservant votre connexion aux mondes spirituels : en olfaction sur un mouchoir lorsque nécessaire.

Sagittaire : 23 novembre au 21 décembre

Qualités : Esprit libre et vagabond de bonne humeur, vous aimez les discussions philosophes et un petit groupe d’amis. Optimiste, agité et indépendant, votre vie est une aventure. Vous aimez voir le monde et le comprendre. Décontracté, franc et honnête, vos savez encaisser les coups et rebondir.

Défauts : Vous êtes souvent tiraillé entre votre désir de vivre à fond et votre sagesse intérieure. Vous avez tendance à remettre à plus tard les choses, à exagérer et à vouloir imposer vos idées. Parfois maladroit, vous pouvez manquer de tact et ne pas savoir mentir pour protéger votre entourage.

Huiles essentielles : L’Immortelle vous aidera à gérer les situations compliquées, à apaiser et vivre vos émotions, et encouragera vos mouvements intérieurs : en olfaction lorsque nécessaire. Le Citron favorisera votre concentration, vous aidera à terminer le travail commencé, à prendre des décisions rapides et à couper les liens émotionnels inutiles : en diffusion ou sur un mouchoir.

Capricorne : 22 décembre au 20 janvier

Qualités : Productif, responsable et ambitieux, vous avez le regard sur vos objectifs. Patient, minutieux et économe vous savez surmonter les obstacles. Vous savez garder votre calme et vous auto discipliner. Vous êtes aussi sensuel et aimez les bonnes choses même si vous savez que l’argent ne fait pas le bonheur.

Défauts : Conservateur et parfois bourreau de travail ou à l’inverse procrastinateur, vous pouvez aussi être déprimé, pessimiste et peureux. Vous évitez de discuter vos émotions et préférez souffrir en silence. Vous prenez de la sagesse en vieillissant et apprenez à être moins rigide.

Huiles essentielles : Le Bois de rose vous permettra de vous sentir à l’aise et sûr de vous, il apaisera votre stress et vos tensions et vous permettra d’ouvrir votre coeur aux autres : en massage au niveau de la poitrine. Le Santal vous aidera à calmer votre esprit et mental, à éveiller vos sensualité, à reprendre conscience de votre corps, à accepter ce qui est et à se sentir en harmonie sur son chemin spirituel : à humer de temps en temps.

Verseau : 21 janvier au 18 février

Qualités : Altruiste, charismatique et moderne, vous aimez vous questionner. Visionnaire et humaniste, vous avez des principes nobles et généreux. Sympathique, décontracté et l’esprit ouvert, vous avez de nombreux amis et aimez aller à la rencontre des gens. Anticonformiste à l’esprit inventif, vous pouvez même être avant-gardiste.

Défauts : Votre anticonformisme peut entrainer de la rébellion, de l’entêtement et de l’immaturité. Vous pouvez sembler froid et distant par votre peur de l’intimité. Votre altruisme exacerbé peut aussi sembler faux aux yeux des autres et votre profonde sensibilité peut également vous jouer des tours.

Huiles essentielles : l’Acore roseau vous invitera à parler de vous avec sagesse, à vous libérer des conditionnements familiaux, stimulera l’écoute de l’autre et vous invitera à dire votre vérité : en diffusion. Le Clavalier de l’Inde diminuera votre stress pour vous redonner de l’énergie, vous aidera à gérer plusieurs tâches en même temps et vous apportera un soutien spirituel dans votre évolution : se frotter les mains avec 2 gouttes puis humer.

Poissons : 19 février au 20 mars

Qualités : Sympathique et réceptif, vous êtes un grand sensible. Grand, généreux et empathique vous avez une profonde intuition qui vous guide. Lorsque vous prenez des risques c’est souvent payant et sinon vous prenez les choses avec philosophie. Vous avez aussi des talents pour les arts.

Défauts : Parfois irréaliste, crédule et rêveur, vous pouvez être aussi écorché vif. Indécis et fragile vous avez tendance à être une éponge émotionnelle. Vous êtes votre pire ennemi si vos rêves ne sont pas comblés et pouvez sombrer en cherchant des issues pas toujours saines.

Huiles essentielles : Le Genévrier tonifie, revigore, rend plus actif, plus courageux, il vous permettra de prendre votre place en société et vous donnera de la volonté : prendre une goutte avec du miel. Le Quatre-épices réchauffera votre coeur, vous confèrera persévérance, vous aidera à vous respecter, à prendre conscience de ce qui est atteignable et donnera du courage pour dire la vérité : en diffusion.

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Posologie en massage : 3 gouttes d’huile essentielle avec une cuillère à café d’huile végétale.

Posologie en diffusion : 20 gouttes d’huile essentielle pendant 30 minutes.

Créer un spray : Prélever 25 ml d’eau , et transférer dans un bol. Prélever 50 ml d’alcool, la transférer dans le bol. Mélanger. Ajouter 60 gouttes d’huile essentielle puis transférer le mélange dans un spray. Ne jamais vaporiser vers le visage de quelqu’un ou proche d’un animal.

Toujours bien se renseigner sur les contre-indications (femme enceinte, enfants, maladie, etc) et ne pas hésiter à demander conseil auprès d’une herboristerie ou d’un naturopathe. 

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Tu as envie d’en découvrir davantage sur l’astrologie, les huiles essentielles, les cristaux, la méditation et tout ce qui touche à la spiritualité ? N’hésite pas à découvrir mon ebook My Spiritual Therapy 🙂

Tu peux également me contacter pour un accompagnement personnalisé.

 

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Super Pleine Lune du 31 janvier 2018

Bulletin Astrologique

Le 31 janvier 2018 nous apporte une Super Lune dans le signe du Lion. Cette dernière sera également surnommée « Blue Moon » car il s’agit de la seconde pleine lune du mois, ce qui est rare, le cycle lunaire étant de 28 jours. De plus nous l’appelons également « Blood Moon » de par son Éclipse totale. Attention ça va secouer !

Pourquoi Super Lune ? Car elle sera très proche de la Terre, avec une visibilité plus élevée et des effets énergétiques d’autant plus forts.

Le terme « Blood Moon » est utilisé pour décrire une série de trois Éclipses Lunaires Totales ou plus, et son nom vient du fait qu’une Éclipse Totale donne à la Lune une faible lueur rougeâtre. Elles sont assez rares, et nous n’en avons pas eu depuis 2015 ! Nous en aurons une nouvelle plus tard en 2018 et une autre en 2019.

Enfin c’est également une « Blue Moon », lorsque deux Pleines Lunes se succèdent dans le même mois, la seconde est appelée une Lune Bleue. C’est également un événement extrêmement rare, ce qui rend cette éclipse particulièrement significative. 2018 nous apportera deux « Blue Moons » !

La dernière Éclipse combinée d’une « Blue Moon » et « Blood Moon » était il y a 36 ans… ce type d’Eclipse dans le signe du Lion est extrêmement rare et n’a pas eu lieu depuis des centaines voire des milliers d’années !

Cette puissante Lune ne va pas seulement aider à résoudre et à clore la dernière moitié de 2017, elle va également ouvrir et activer une nouvelle énergie avec laquelle nous allons tous travailler jusqu’au prochaines éclipses, en juillet et août 2018.

Les éclipses apportent souvent des tournants dans notre quotidien. Elles sont souvent génératrices du changement et éclairent les domaines de notre vie qui ont besoin d’attention.

Cette Lune placée dans le signe de feu du Lion nous guidera pour prendre en charge nos vies et pour entrer dans ce rôle d’être le Roi ou la Reine de notre propre jungle.

Même si cette énergie nous pousse à l’action, nous aurons également besoin de nous retirer et prendre un temps d’introspection. Les vérités cachées et les émotions enfouies sont susceptibles d’émerger et il sera important de laisser les événements se manifester avant de mettre en place des réactions.

Nous serons invités à contacter notre pouvoir personnel et notre force intérieure, afin d’utiliser l’énergie du lion ou de la lionne en nous. Également trouver notre fierté afin de nous aider, sans tomber dans l’orgueil ou l’excès d’ego. Cette Eclipse nous accompagnera pour trouver notre chemin, afin de développer la confiance en ce que nous sommes, en lien avec notre mission de vie.

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Message intuitif

Ce début d’année n’a pas été de tout repos. Peut-être as-tu l’impression que tout va très vite, que les choses s’accélèrent et que tu n’arrives pas à tout contrôler.

Respire. Lâche prise.

L’heure est venue d’embrasser les changements et les inspirations qui s’offrent à toi, afin de créer un nouvel état d’être pour accoucher de ton essence lumineuse.

Un état d’être où tu peux te sentir en confiance, aimée et soutenue par toi-même et le monde qui t’entoure. Un état d’être où tu t’autorises à vivre ta vérité.

Éloigne-toi des bavardages inutiles pour laisser place aux silence. Apaise tes pensées et écoute les messages de ton âme. Retourne au sein de ton coeur, entends ses battements.  Il te communique sa sagesse, à travers ses vibrations d’amour universelles et bienveillantes.

L’énergie féminine de cette puissante Lune t’invite à te connecter à cet endroit intuitif et doux, au centre de ton corps et que tu peux rejoindre à chaque instant lorsque tu en ressens le besoin.

Reprends contact avec ta Déesse intérieure, ta Guerrière sacrée, ton Amazone sauvage. Puise en elles la force dont tu as besoin pour briser les chaines qui te pèsent afin de pouvoir t’envoler avec légèreté.

Reconnecte-toi à tes frères et soeurs, afin de créer le monde de demain.

Et si c’est trop difficile ? Pose-toi, abandonne-toi et rejoins le courant universel. Fais confiance, oublie ce que tu penses juste et laisse les choses suivre leur cours naturel.

Que souhaites-tu faire maintenant ?

Te laisser porter par les vagues ?

Ou nager à contre-courant ?

Inspire toi de la merveilleuse Baleine, porteuse des mémoires du monde, capable de vivre une centaine d’années. Observe sa puissance tranquille, en apesanteur dans l’océan, connectée à son clan grâce aux vibrations sensibles. Nul besoin de vivre en lutte dans son environnement.

Pas de colère, pas de guerre. Seule la Paix.

Ferme les yeux, écoute le silence.

Tout est là.

Les outils pour t’accompagner

Cristaux : La Pierre de Soleil t’offrira le réchauffement du coeur et de l’âme, afin d’exprimer l’optimisme et la joie qui se trouvent en toi. La Malachite, te permettra de te détacher des liens dont tu n’as plus besoin, dissoudre tes peurs et favorisera la paix intérieure. La Séraphinite t’accompagnera dans la libération du cœur, favorisera l’acceptation et le lâcher-prise.

Olfactothérapie : L’Huile essentielle de Rose t’accompagnera dans l’amour de toi-même et l’ouverture aux autres. L’Hélichryse italienne t’invitera à vivre ton essence divine et incarner ta puissance féminine. Le Néroli te permettra de contacter et réveiller ta déesse intérieure dans la paix et le calme.

Elixirs subtils : L’élixir de Dauphins te permettra de te connecter aux vibrations d’amour universel, dans la légèreté et l’innocence, afin de mieux te laisser porter par le courant de la vie. L’élixir Behold The Silence, t’invitera à entrer dans ton silence intérieur afin de créer une nouvelle relation avec l’avenir et lâcher-prise sur le passé.

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Rituel de Pleine Lune

Matériel : Deux bougies blanches, de la Sauge ou du Palo Santo, ton cristal préféré, 3 feuilles de papier identiques, un stylo et un carnet.

Allume tes bougies et purifie ton atmosphère en brûlant un peu de Sauge ou de Palo Santo. Prends quelques minutes de méditation pour te recentrer.

Place le cristal sur tes genoux et prends ton cahier. En haut de la page, écris la date du 31 janvier. Puis inscris « Je relâche… », et note toutes les choses dont tu souhaites te libérer. Tes peurs, tes croyances, tes limitations…

Puis ferme le carnet et place le cristal sur le dessus. Prends quelques respirations profondes et visualise sur chaque expiration ton corps s’alléger de tout ce poids dont tu n’as plus besoin. Ressens ton coeur s’ouvrir et la lumière y rayonner.

Prends tes trois feuilles identiques et écris « Oui », « Non », « Peut-être » sur chaque feuille. Puis plie de la même manière chacun des papiers. Place-les devant toi, pose la première question qui te vient en tête et dont tu souhaites obtenir une réponse. Puis choisis un papier et observe la réponse que l’univers te transmet. Tu peux renouveler l’expérience avec d’autres interrogations, sans pour autant te perdre, l’idéal étant de se limiter à cinq.

Tu peux également utiliser tes Tarots ou Oracles si tu le souhaites.

Note tes découvertes et impressions dans ton carnet, puis éteins les bougies et termine ton rituel.

***

J’espère que cet article t’a plu. N’hésite pas à le partager !

Si tu souhaites en savoir davantage sur la Lune, découvre mes petits guides lunaires.

Découvre également les prochaines Moon Lodge et les ateliers dans l’agenda.

Amour, Aurore. 

L’enracinement par le Yoga Intégral

Le Yoga Intégral est un yoga ancestral qui ne se limite pas à de simples postures. J’ai longtemps cherché une pratique qui me convenait parfaitement, il manquait toujours quelque chose que je n’arrivait pas à expliquer. Je ne comprenais pas pourquoi il était bon de pratiquer telle ou telle posture.

J’ai trouvé mon bonheur avec le Yoga Intégral car il mêle exercices de pranayama (respirations), pratique de postures solaires et lunaires, mantras, mudras, compréhension des énergies et aspects méditatifs, afin de conduire à une connexion subtile entre le corps physique et énergétique.

Depuis que j’ai entamé ma formation, je redécouvre les aspects symboliques de ma posture et de la façon dont j’intègre ma conscience corporelle. J’avais envie dans ce premier article dédié à ma pratique de te partager des conseils afin de mieux t’enraciner.

J’ai déjà fait un article où je te donne 10 astuces pour être plus ancré(e), mais s’enraciner nous invite à explorer cette notion davantage, avec la conscience de notre incarnation dans notre vie actuelle, dans l’instant présent et dans la matérialisation de nos projets.

Tu trouveras dans la vidéo suivante, que j’ai réalisé avec ma professeur chez Culture Yoga, des pratiques afin de t’accompagner dans cet enracinement.

La posture du Canard :

La posture Kagasana améliore la mobilité à la colonne vertébrale. Elle offre également une flexibilité dans les chevilles, genoux, hanche et bassin. Grâce à Mula Bandha, la contraction du périnée en conscience, elle fortifie les muscles de la zone pelvienne. Elle soulage la compression des nerfs de la région cervicale et lombaire.

Elle stimule la circulation énergétique et permet un enracinement profond, par la pression effectuée sur les plantes des pieds, dans une posture proche du sol, en redistribuant l’énergie par les pieds. En plaçant notre conscience dans le plancher pelvien et notre respiration dans notre chaudron sacré, nous permettons la libre circulation de notre essence féminine.

La visualisation : 

Pratiquer la méditation, la sophrologie ou la simple visualisation de racines qui s’ancrent profondément dans la terre, permet de renforcer notre enracinement. La symbolique de l’arbre est également très puissante lorsque nous souhaitons stabiliser notre énergie.

La méditation olfactive : 

S’accompagner d’huile essentielle permet de développer son enracinement, à travers la méditation ou simplement à chaque instant de la journée. L’huile essentielle de Girofle développe la sagesse et améliore la force intérieure ainsi la vision éclairée. Elle invite à l’action afin de passer à l’acte, matérialiser nos projets, nous extraire de nos peurs et doutes, gagner en confiance et nous faire accoucher de nous-même.

Le chant médecine :

Pratiquer le chant dans la posture permet d’ancrer les vibrations des sons à travers tout le corps, afin d’utiliser sa médecine tel un doux bercement guérisseur. Vous pouvez chanter instinctivement ce qui vous vient, et vous laisser porter par vos ressentis.

Découvre la vidéo :

Retrouve les stages thématiques et le cursus d’éveil avec les dauphins au Brésil sur le site de Culture Yoga.

Je te retrouve bientôt pour de nouvelles postures ! 🙂

Namasté