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Beauté

Ma routine anti acné hormonale

Certaines le savent et d’autres ont la chance de ne pas le savoir, mais les hormones ne sont pas toujours nos meilleures amies. Que cela soit à la puberté, après l’arrêt de la pilule comme c’est mon cas ou bien depuis toujours, l’acné est une vraie plaie dont on voudrait bien se débarrasser pour de bon. Il se trouve que depuis un moment j’ai testé différents produits, tenté plusieurs choses et j’ai enfin trouvé ce qui me convient et m’aide à avoir une plus jolie peau. Je me suis dit que cela serait égoïste de ne pas vous le partager !

J’ai arrêté la pilule il y a plus de 7 mois et je peux vous dire que le début n’a pas été facile… Retour des points noirs, pores dilatés et acné au niveau du bas du visage. Je n’ai jamais eu une peau vraiment parfaite mais là c’était vraiment la panique. Aujourd’hui cela va mieux, mon corps a aussi eu le temps de se remettre petit à petit après cet arrêt important qui a relancé la machine hormonale de mon corps (mais comme je l’explique dans mon article sur la pilule c’est quand même bien mieux comme ça !).

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Voici mes conseils :

  1. Se démaquiller avec de l’huile végétale ou un démaquillant doux et bio, avec un coton lavable si possible ou un coton jetable si vous n’en avez pas. Surtout ne pas agresser sa peau avec des démaquillants abrasifs ou de mauvaise qualité.
  2. Se laver le visage avec un savon qui n’est pas agressif. Vous pouvez utiliser un savon saponifié à froid avec des huiles essentielles comme le tea tree ou la lavande. Pour mon coup de coeur il s’agit du Nettoyant visage rafraichissant Papaye et Baies de Goji de Evolve Beauty que j’ai reçu dans la Nuoo box. Je l’adore il sent très bon et ne laisse pas la peau sèche.
  3. Puis je termine le nettoyage avec quelques vaporisations de mon vinaigre d’Ortie bio reçu par les Artistes de la Nature que j’aime beaucoup. Il régule le PH de la peau et laisse un bel éclat.
  4. Enfin j’applique 2 vaporisations de mon sérum Déboutonnez-moi de chez Indemne dans le creux de ma main, puis je l’applique sur les zones de mon visage en massant jusqu’à pénétration. Ce produit est un vrai bijou puisqu’il permet d’hydrater, de cicatriser et de faire disparaitre l’acné sans sécher la peau.
  5. Et hop au dodo ! (Minimum 7 heures de sommeil et une bonne alimentation pour être belles les filles !)

Le lendemain matin je me rince simplement le visage avec un hydrolat, mon Eau de génie Indemne ou encore le vinaigre bio. Une seule goutte cette fois-ci du sérum Indemne sous mon maquillage et voilà je suis prête pour la journée.

En bonus, je vous conseille mon masque à l’argile de chez Sanoflore, une fois par semaine pour detoxifier et resserer les pores c’est toujours une bonne idée ! Et au quotidien ne pas se toucher le visage la journée avec les mains sales, ne pas s’acharner sur un bouton sous peau ou encore ne pas laver son visage trop souvent.

J’espère que cette routine pourra vous aussi vous aider et n’hésitez pas à partager vos retours ou conseils 🙂

 

La box beauté vegan de The green family

Reçue il y a plusieurs semaines, je voulais s’abord tester les produits avant de pouvoir vous en parler. Je suis très fière de faire un article pour promouvoir la box beauté vegan de cette entreprise française et lyonnaise (comme moi !) qui a su développer cette super idée.

Capture d’écran 2016-07-27 à 11.45.02Qu’est ce que c’est ? 

Il s’agit de produits 100% vegan, d’origine naturelle. Les produits sont sélectionnés pour leurs qualités, en taille standard et non en échantillons comme beaucoup de boxs le font. La valeur cumulée des produits de la box varie entre 60€ et 80€ alors qu’elle ne coute que 44,90€. Vous y retrouverez entre 4 et 6 produits de beauté ou cosmétique et souvent un petit cadeau bonus, parce qu’ils sont sympas !

La box Beauté The Green Family est livrée tous les 2 mois (prochaine livraison début août). L’abonnement est reconduit automatiquement mais vous pouvez l’annuler en un clic dès le 1er mois, et donc sans engagement. De plus, vous ferez une bonne action car pour chaque nouvelle/nouveau client(e), l’entreprise plante un arbre en partenariat avec Reforest’action, pour lutter contre la déforestation.

Mon avis sur la box de juin !

2016-06-17-09-53-18L’eau de génie, Indemne :

L’Eau de Génie est une lotion tonique bio tonifiante et purifiante composée d’eaux de fruits déshydratés 100% naturelle.

Elle parfait le nettoyage et le démaquillage de toutes les peaux en éliminant les impuretés et les micelles encore présentes sur la peau. Elle illumine le teint et hydrate la peau.

C’est mon coup de coeur de cette box, je m’en sers après chaque routine du matin ou du soir.

Je sens vraiment ma peau fraiche et pure et cela m’aide en cette période d’acné hormonale. Je ne peux que vous la recommander !

Gel solaire transparent de UV bio : 

Le gel solaire permet de protéger le visage. Les huiles de tournesol et de jojoba, riches en acides gras essentiels, nourrissent la peau et empêchent la déshydratation.

UVBIO  ajoute l’huile de Karanja comme filtre, entièrement transparente, ce qui réduit cet effet blanc de la crème.

C’est le seul bémol de cette box selon moi, j’ai eu beaucoup de mal avec la texture huileuse car je n’en ai pas l’habitude pour les crèmes solaires.

De plus ayant pas mal de boutons en ce moment, j’avais très peur qu’elle soit comédogène (et malheureusement Naturellement Lyla l’a confirmé…)

Savon végétal de Oya : 

Ces savons 100% made in France sont fabriqués en Normandie.

Chaque savon est confectionné à la main, par saponification à froid, avec des mélanges complexes d’huiles et de beurres végétaux ainsi que différentes combinaisons d’huiles essentielles.

Ce savon est parfait pour laver la peau et/ou le visage sans l’assécher ou le rendre gras.

Que cela soit monsieur ou moi-même nous avons été conquis !

2016-06-17-09-53-50L’huile bien être velours de Fun’Ethic : 

Cette huile bien être permet de nourrir et hydrater en profondeur avec un doux parfum à la figue (très léger).

100 % du total des ingrédients sont d’origine naturelle dont 36 % issus de l’Agriculture Biologique.

Cette huile dite « pour bien vivre ses 30 ans » a été notre meilleure amie après la plage pendant nos vacances au Portugal.

Doudou a été le premier à la réclamer après la douche pour hydrater sa peau après les expositions au soleil, elle ne colle pas et laisse un voile doux et léger.

 

Le shampoing de Bioturm : 

Ce  shampoing, pour tous types de cheveux aux protéines de blé soignantes et aux substances nettoyantes douces permet un démêlage excellent et un éclat soyeux.

Ses huiles essentielles naturelles lui confèrent également une odeur agréable.

Encore une super découverte, j’ai été étonnée de la douceur pour un shampoing « bio » car souvent le fait qu’il n’y ait pas de silicone peu laisser une sensation de « sécheresse » lorsque l’on lave nos cheveux.

Or là il bichonne la fibre capillaire et les cheveux se retrouvent tous doux même sans utiliser de masque par la suite ! Je le recommande vraiment.

2016-06-17-09-54-32Le livre Barbecue VEGAN de Marie LAFORET :

Plein de pistes gourmandes pour vous aventurer sur le terrain merveilleux des grillades 100% végétales. Même si je n’ai pas de barbecue dans mon appartement parisien je compte bien l’emporter dans ma valise pour aller chez mes parents dans le sud et proposer des alternatives végétariennes pour la plancha !

Merci encore à The green family pour toutes ces découvertes, n’hésitez pas à visiter leur site, ils font également une box vegan alimentaire avec plein de jolies découvertes à faire ! 🙂

Coup de coeur : les bijoux Batucada eco-friendly

Il fallait absolument que je vous parle de la marque de bijoux et accessoires Batucada pour laquelle je suis tombée en amour. Je l’ai découverte il y a quelques années sur le marché de Sanary, cela m’avait déjà interpellé. Et depuis mon intérêt grandissant pour les marques naturelles et eco-friendly, j’ai reçu le collier Origami et je suis complètement fan !

2016-07-04-17-28-07Les bijoux, accessoires de mode et articles de décoration sont fabriqués à la main et réalisés avec une gomme exclusive, 100% recyclable et dont la formule n’utilise que des composants certifiés « Eco friendly » : ni plomb, ni pétrole, ni phtalate.

La matière est toute douce, malléable et ultra-légère ce qui donne aux bijoux un effet tatouage et un rendu vraiment magnifique.

La marque travaille avec une équipe de stylistes et designers qui apportent leur touche personnelle au fil des collections.

En général vous pouvez trouver le collier et le bracelet assortis, complétés parfois par des boucles d’oreilles, bijou de pied ou bracelet de bras.

Et le top du top avec l’arrivée de l’été ?  Les bijoux sont résistants à l’eau et ne craignent ni l’eau salée de la mer ni l’eau chlorée des piscines. Vous pourrez être belle sans risquer de l’abimer !

Et la cerise sur le gâteau, ils ne sont pas spécialement chers. Entre 12 à 15 € pour les bracelets et les boucles d’oreilles et entre 25 et 30 € pour les colliers.

Pour terminer, la marque joue le jeu jusqu’au bout car les emballages sont en papier recyclé et sont recyclables. Que demander de plus ?!

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Ma trousse beauté et santé pour l’été !

Youhou dans une semaine je pars en vacances au Portugal ! J’y vais pour la troisième fois car le chéri a une maison de famille à Nazaré. Au programme : quelques jours avec mes parents en vadrouille puis une semaine en amoureux de plage, repos et soleil. Mais qui dit vacances dit aussi protection et anticipation ! Je vous déballe donc ma trousse de beauté et santé pour ces quelques jours afin que cela puisse également vous servir.

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Se protéger la peau : Pour partir j’ai choisi deux crèmes solaires, une 50 pour le début de séjour car je suis très blanche et je ne plaisante pas avec ça, puis une 30 si je commence à bronzer un petit peu (ce n’est pas gagné mais bon !)

La première est une crème 50+ de la marque Alphanova Sun. La composition est clean, elle est 100% naturelle et biodégradable pour ne pas abimer la faune et flore, n’a pas de filtres chimiques et est sans conservateurs chimiques.

La deuxième est un lait solaire 30 de la gamme UVBIO que j’ai reçu dans la Vegan box le mois dernier. 100% des ingrédients sont naturels et 22% sont bio. Il est sans nanoparticules, ni PEG, ni paraben, ni parfum, ni colorant, ni conservateur issus de la chimie de synthèse. Il est enrichi en huile de karanja (absorbe UVA et UVB), camomille, baies de Goji, cires de tournesol et jojoba.

Se protéger les cheveux : J’utilise l’huile capillaire de Douce Nature. Enrichie en huile d’argan, huile de sésame, beurre de karité et huile de baobab, elle nourrit en profondeur et adoucit. Et en plus elle sent divinement bon ! Je l’applique avant la plage et après le shampoing.

Vous pouvez également utiliser du beurre végétal de mangue car il est très nourrissant et sent vraiment très bon l’été. Ou encore de l’huile végétale de framboise qui protègera également vos cheveux des filtres UVA et UVB.

S’hydrater le visage : J’ai décidé de partir avec ma crème de jour Avril que je trouve très efficace et qui sent très bon. Elle contient de l’huile de macadamia bio et d’amande douce bio, pour nourrir en douceur les peaux normales à mixtes. Avec de l’extrait de lys bio et un parfum 100% naturel, son odeur est subtile et fraîche.

S’hydrater le corps : Rien de mieux que de l’aloe vera ! Je ne sais pas encore si je vais pouvoir l’emmener  car elle se conserve au frais mais j’essayerai d’en acheter si besoin. Il n’y a pas plus efficace pour hydrater les rougeurs après le soleil et soigner des coups de soleil. Oubliez la Biafine elle contient des parabens !

Soigner son visage : J’emmène également avec moi mon Eau de génie de chez Indemne. Rien de mieux après le soleil, la brume de l’océan et la chaleur. Elle resserre les pores, parfait le nettoyage et le démaquillage de toutes les peaux. Son pouvoir de micro-peeling sans action mécanique laisse la peau douce et sublimée.

Ne pas transpirer : Après plusieurs échecs j’ai enfin réussi à trouver un déodorant bio, qui ne sent pas mauvais et qui est très efficace ! De la marque bio Aluna, le mien est au bambou mais il en existe 4 différents. Je l’ai acheté chez Naturalia et vous pouvez foncer les yeux fermés.

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Soulager les maux de ventre : L’huile essentielle dont je ne me sépare plus : l’estragon. Elle soulage constipation, ballonnements, douleurs de règles… une vraie potion magique ! Je prends 2 gouttes sur un comprimé neutre ou avec une cuillère de miel.

Je vous conseille également de prendre des probiotiques, remettre sa flore intestinale en place pendant les vacances peut s’avérer utile.

Vous pouvez également emporter du bicarbonate si vous êtes fragile de l’estomac et si vous comptez un peu faire la fête et boire de l’alcool.

Soulager les maux de tête et nausées : Votre meilleure alliée, l’huile essentielle de menthe poivrée. Une goutte en massage sur les temps pour les maux de tête, une goutte sous la langue pour les nausées ou à respirer pendant le mal des transports.

Soulager les démangeaisons de piqures : L’huile essentielle de lavande vraie sera efficace en cas de piqure. Soit directement sur le bouton soit diluée avec de l’huile végétale en cas de multiples attaques.

Soulager les coups de stress : Pas facile de prendre de la distance avec le travail ? Peur de rater l’avion ? Insomnies à cause du petit vélo dans la tête ? Allez on prend 3 grandes inspirations d’HE de Camomille romaine et on se sent tout de suite mieux.

Et voilà vous savez tout ! Bien sûr à tout cela s’ajoutera shampoing, masque et savon bio. Pour celles et ceux qui ont le bagage en cabine n’oubliez pas d’acheter des petits contenants. On vous le répète mais éviter de faire le lézard en plein soleil entre 11h et 16h (cancer de la peau tout ça tout ça…), mettez vous un peu à l’ombre et pensez au chapeau ou à la casquette (j’ai déjà pris un coup de soleil sur le cuir chevelu c’est pas cool les gars).

Sur ce bonne vacances à tous ! 🙂

 

J’ai testé le soin colorant Patrice Mulato

Bonjour vous. Il y a quelques jours j’ai reçu le soin et le shampoing colorant de chez Patrice Mulato. Je suis super fière car ils sont lyonnais comme moi ! J’ai choisi la couleur rouge de Venise car mon cuivré commençait à devenir moins intense et j’avais envie de changer un peu (je varie souvent mes roux plus ou moins intenses). Et j’ai été séduite par le concept, la composition et le résultat !

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À l’origine de la marque, la prise de conscience d’un coiffeur des risques sur la santé auxquels les professionnels de la coiffure sont quotidiennement exposés. Patrice Mulato, lui-même allergique, développe alors une alternative aux colorations classiques offrant pour la 1ère fois en France des soins repigmentants naturels.

Déjà 5 bonnes raisons de le tester : 

– Sans ammoniaque
– Sans eau oxygénée
– Sans résorcine
– Sans paraben
– Sans silicone

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Mes cheveux avant (et la couronne de fleur que j’aime tant)

Et en plus les produits sont également composés d’ingrédients super pour les cheveux :

> Beurre de karité Bio

De consistance douce et onctueuse, a une action protectrice contre le dessèchement du cheveu, qu’il hydrate. Il prévient le vieillissement du cheveu. Il stimule le métabolisme des cellules et favorise la circulation capillaire locale, éliminant les déchets métaboliques et provoquant une réoxygénation tissulaire.

> Mica Minéral naturel 

Apporte de la brillance et protège le cheveu contre les agressions du soleil.


> Huile de tournesol Bio
L’huile de tournesol est très riche en vitamine E et F. C’est un excellent anti UV.


> Purée de carotte
Riche en bêta-carotène, vitamines A, B, C, D et E.


> Purée de mure – Purée de cerise parce que ça sent bon !

Et le top du top ? 96 % d’ingrédients d’origine naturelle dans le soin et 92% dans le shampoing. Donc fini les colorations qui abiment les cheveux, les assèchent et les cassent !

Le soin est très pratique à appliquer, 20mn sur cheveux mouillés et propres, rinçage, séchage et hop !

Ils ne font pas que des produits avec pigments mais plein de choses toutes aussi naturelles ! Découvrir ici.

Concernant le résultat : c’est bien rouge, moi ça ne me dérange pas mais attention si vous voulez moins intense vous pouvez le laisser simplement une dizaine de minutes. Je pense également que je commanderai le soin Sienne brûlée pour pouvoir mélanger l’aspect cuivré au rouge, cela devrait me donner ma couleur habituelle.

Je suis vraiment ravie d’avoir découvert cette marque, cela va me faire économiser des coiffeurs, du temps, des galères d’applications et je pourrai changer de tête aussi souvent que je le veux !

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Le résultat sans filtre chez moi

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Et le résultat au soleil !

Decrypter les composants dans nos cosmétiques

Ce n’est pas nouveau, les cosmétiques regorgent de produits chimiques parfois toxiques, allergènes ou encore cancérigène. Mais pas facile de s’y retrouver lorsque l’on regarde l’étiquette au dos du produit, tous les ingrédients portent des noms incompréhensibles comparables à du chinois. L’important est alors de savoir faire la différence entre ce qui est naturel, tolérable et à éviter.

2016-05-15-16-00-31-2Toxique et polluant

L’EDTA : Utilisé comme conservateur, il a un pouvoir antibacterien et stabilisant mais c’est un vrai poison.

Que chercher sur l’étiquette : EDTA, Disodium EDTA, Trisodium EDTA, Calcium Disodium EDTA…

Allergènes et irritants

Les alcools chimiques : Ils sont utilisés comme conservateurs. Pour ne pas pouvoir être bu par les alcooliques (oui cela arrive…), les industriels doivent modifier l’alcool avec des phtalates (perturbateur endocrinien et toxique présent dans les plastiques) mais cela n’est jamais mentionné sur l’étiquette.

Que chercher sur l’étiquette : tous les « alcohol » sauf s’ils sont d’origine naturelle (comme le font les cosmétiques bio), phénoxyéthanol, 2-phénoxyéthanol ou phénoxytol.

Les libérateurs de formaldéhyde : souvent présent dans les vernis par exemple comme les « quats », ils sont limités par la legislation mais sont à surveiller.

Que chercher sur l’étiquette : formol, formicaldehyde, methanal, oxymethylene…

Les émulsifiants SLS : tensioactifs utilisés pour faire mousser, ils sont agressifs et desséchants pour la peau.

Que chercher sur l’étiquette : sodium lauryl sulfate (le pire) et sodium laureth sulfate (présent dans de nombreux produits même ceux que vous ne soupçonnez pas…)

Les colorants : certains de catégorie 3 ou 4 sont tolérés à faibles doses mais peuvent créer de grosses réactions allergiques. Ils sont également soupçonnés cancérigènes et néfastes pour les appareils reproducteurs. L’alternative étant les colorants naturels mais attention exclure les colorants d’origine animale (cochenille par exemple)…

Que chercher sur l’étiquette : tous les « CI » suivis de 5 chiffres (ex: CI12120 pour un colorant rouge de catégorie 4)

A surveiller

Les parabens : utilisés comme conservateurs ils sont antibacteriens. Des études affirment en avoir retrouvé à l’état de cellules cancéreuses mais selon la plupart des toxicologues ils s’agit des conservateurs « les plus sûrs » qu’ils soient. Mieux vaut les éviter quand même…

Que chercher sur l’étiquette : methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isopropylparaben…

Les sels d’aluminiums : utilisés comme anti-transpirants, ils peuvent être irritants mais non toxiques aux doses normales. Des études ont tout de même prouvé un certain impact sur le système nerveux et endocrinien. 

Que chercher sur l’étiquette : tous les « aluminium »

Les parfums : utilisés dans tous les produits pour parfumer, ils sont également présents dans certaines huiles essentielles, mais à faible dose cela ne pose pas de problème. Néanmoins ils faut toujours vérifier que l’on est pas allergique en faisant un test au préalable.

Que chercher sur l’étiquette : « parfum » ou « fragrance » seront des parfums synthétiques. Concernant les autres substances voici les plus allergènes : Amyl cinnamal, Amylcinnamyl alcohol, Benzyl alcohol, Benzyl salicylate, Cinnamyl alcohol, Cinnamal, Citral, Coumarin, Eugenol, Geraniol, Hydroxycitronellal, Hydroxymethylpentyl-cyclohexenecarboxaldehyde, Isoeugenol.

Non dangereux mais extrêmement polluants

Les huiles minérales : dérivés de l’industrie pétro-chimique, elles servent à déposer un film hydratant sur la peau mais qui ne pénètre pas. Bilan écologique désastreux.

Que chercher sur l’étiquette : paraffinum liquidum, petrolatum, cera microcristallina, mineral oil…

Les alcools gras : permettent d’émulsionner et stabiliser le produit et sont très présents dans les cosmétiques industriels.

Que chercher sur l’étiquette : methyl-propyl-…, caprylyl-alcohol, hexadecanol, alcool cétylique, alcool stéarylique, polypropylène glycol (PPG)…

Les silicones : ils permettent une bonne glisse sur la peau et donnent un aspect assouplissant, mais sont polluants et mettent des dizaines d’années à se désintégrer.

Que chercher sur l’étiquette : finissent en -one ou -ane comme dimethicone et cyclohexasiloxane…

Les polymères : apportent une texture velours, ne sont pas toxiques mais nécessitent des procédés chimiques lourds et polluants.

Que chercher sur l’étiquette : -cellulose, polypropylène, crosspolymer, PEG, PPG…

Inutiles et mystérieux

Les actifs chimiques : les huiles végétales ou florales ou essentielles sont des actifs naturels utilisés en slow cosmétique. Mais dans l’industrie pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué et moins cher ! Ils ont donc créé leurs propres actifs, souvent à faible dose dans les produits. Et à chaque nouveauté, une étude composée d’à peine 100 personnes vient soutenir l’efficacité de se dernier. De la poudre aux yeux bien stupide donc, surtout qu’on ne saura jamais vraiment ce qu’ils mettent dedans !

Que chercher sur l’étiquette : les ingrédients suspects… mais difficile de les cerner. 

Vous l’aurez compris c’est un vrai casse-tête et la plupart n’inspirent vraiment pas confiance… Le mieux est donc de passer à la slow cosmétique et d’utiliser des produits le plus naturel qu’il soit !

Les huiles végétales : lesquelles sont faites pour vous ?

On me pose souvent la question dans mon entourage « quelle huile me conseilles-tu pour ma peau ? » ou « tu as une idée d’huile pour mes cheveux secs ? ». J’ai répertorié les principales huiles végétales et mâcerats huileux puis je les ai classé en différentes catégories afin de vous aider à y voir plus clair. Suivez le guide !

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Pour votre peau :

Peau grasse, à problèmes : calophylle, cassis, concombre, dattier du désert, melon d’eau, neem, nigelle, noisette, papaye

Peau normale : abricot, cameline, jojoba, prune, gardenia, lys

Peau sèche : amande douce, argan, coton, fruit de la passion, germes de blé, noix du brésil, olive

Peau fragile, abimée : bourrache, camélia, cranberry, inca inchi, rose musquée, calendula

Peau mature, anti-âge : açaï, argan, babassu, chanvre, figue de barbarie, onagre, pépins de raisin, piqui, son de riz

Après soleil : argousier, baobab, tomate, carotte

Avant soleil : framboise, karanja, oléine de karité, sésame

Pour vos cheveux :

Cheveux secs : amande douce, cameline, coco, jojoba, nigelle

Cheveux ternes : argan, jojoba

Cheveux afro : baobab, coco, piqui, pracaxi

Cheveux colorés : burriti, cranberry, tomate

Pousse : avocat, moutarde, ricin, sapote

Anti-pellicules : baies de laurier, moutarde

Démêlant : brocoli

Anti-repousse (poils) : souchet

Vous pouvez les utilisez seules pour vous démaquiller, en soin de jour, de nuit ou encore pour vos recettes (vous en trouverez quelques unes sur le blog).

Bien sûr il s’agit d’un classement basique, certaines sont multi-fonctions et seront plus adaptées à votre peau que d’autres. L’idée est de toujours tester pour se faire une idée 😉

N’hésitez pas si vous avez des questions les jolies !

Mes essentiels pour débuter en beauté et santé au naturel

Cela fait un petit moment que vous entendez parler de produits chimiques, de composants mauvais pour la santé et vous aimeriez bien vous mettre au bio et naturel pour changer tout cela. Mais vous ne savez pas vraiment où commencer ? Je suis là pour vous donner mes conseils pour débuter dans la beauté et la santé au naturel !

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Huile végétale d’amande douce

C’est une huile incontournable ! Elle apaise toutes les peaux abimées, matures ou à problèmes. Sa texture douce et fluide permet de l’utiliser dans de nombreuses recettes.

Suggestion : appliquez sur votre visage en massant avant de vous coucher pour remplacer votre crème de nuit.

Huile essentielle d’Arbre à thé

C’est mon huile essentielle préférée. Elle soigne les infections, les piqures, la dépression, les cheveux gras et booste le système immunitaire.

Suggestion : Appliquez à l’aide d’un coton tige sur les boutons d’acné pour les faire sécher. Adieu les vilains spots !

Huile végétale d’Argan 

Encore une huile dont on entend beaucoup parler dans les produits industriels pour ses propriétés adoucissantes et réparatrices. De façon naturelle, elle soigne tous les types de peau et préserve la brillance des cheveux.

Suggestion : répartir sur toute la chevelure et laisser poser de 1h à une nuit oui rincez bien. Cela favorise la repousse et revitalise le bulbe du cheveux.

Huile essentielle de citron

Avec de nombreuses propriétés elle s’impose aussi parmi mes essentielles. Elle désinfecte, detoxifie et purifie l’air. Elle stimule également le foie et la digestion. En cosmétique elle assainit les peaux grasses, le cuir chevelu et traite les pellicules.

Suggestions : à l’approche de l’hiver, diffuser régulièrement du citron dans la maison afin de prévenir les maladies et infections. Permet également de déstocker les graisses et d’aider à réguler le grignotage, 2 gouttes sur un comprimé neutre 30 minutes avant chaque repas.

Huile essentielle d’Eucalyptus radié 

C’est le must à avoir dans sa pharmacie en hiver pour décongestionner et soigner les infections ORL.

Suggestion : 3 gouttes dans un bol d’eau chaude, à inhaler pendant plusieurs minutes sous une serviette.

Huile essentielle de Lavande vraie (officinale)

C’est la reine pour apaiser, destresser et relaxer. Elle est également antimites (vous savez les petits sachets de grand-mère dans le linge, c’était pour ça !)

Suggestions : 5 gouttes en massage sur les poignets et le plexus pour lutter contre les insomnies. Vous pouvez également l’appliquer sur un vilain poil incarné douloureux pour éviter de mettre de l’alcool.

Huile essentielle de Menthe poivrée 

Encore une huile imbattable contre les maux du quotidien, elle est anti-inflammatoire et anti-virale. Donc au lieu de prendre des médicaments à la moindre douleur, je vous conseille d’abord d’en prendre !

Suggestions : une goutte répartie sur vos majeurs et en massage sur les tempes pour les maux de tête. Ou une goutte sur un sucre à laisser fondre sous la langue pour les indigestions. Enfin, en cas de sensation de malaise ou de mal des transports, mettez quelques gouttes sur un mouchoir et respirez !

L’argile blanche 

Elle est adoucissante, calme les irritations et neutralise l’acidité. Très fine, elle est parfaite pour les soins de la peau au quotidien.

Suggestion : mélangez 2 cuillères à soupe d’argile blanche avec une cuillère à soupe de poudre d’amande, mélangez avec un peau d’eau et appliquez sur le visage (évitez le contour des yeux), massez légèrement puis rincez.

Le bicarbonate 

Connu en cuisine pour neutraliser l’acidité et les brulures d’estomac, il est conseillé d’en boire une demi cuillère à café en fin de repas lourd avec de l’eau.

Suggestion : à saupoudrer sur votre brosse à dents une fois par semaine maximum pour avoir de belles dents blanches.

La levure de bière 

Vous la connaissez certainement en complément alimentaire pour ralentir la chute des cheveux et rebooster la pousse des ongles. Elle combat également le stress et l’anxiété.

Suggestion : ajoutez 10g de levure, une cuillère à soupe de jus de citron et une cuillère à soupe d’eau. Appliquez sur le visage, laissez poser 10 minutes et rincez pour un masque anti-impuretés.

Avec tout cela, vous avez déjà de quoi repartir du bon pied de façon naturelle ! 🙂

Mon shampoing fait maison pour des cheveux sains

Comme je l’ai mentionné il y a peu de temps, il faut absolument fuir les produits industriels, leur sulfate et silicone. Je suis donc passée aux produits fait maison pour ma crinière rousse et surtout pour mon shampoing.

Après avoir testé un simple mélange de base neutre et Tea Tree pour mes cheveux qui avait tendance à graisser rapidement (très simple et efficace pour débuter !), j’ai voulu tester une nouvelle formule plus complète anti-pelliculaire pour des cheveux doux et sains.

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Dans un flacon de 200ml de base shampoing neutre (je prends le mien chez Aroma-zone) :

  • 30 gouttes d’HE de Tea Tree
  • 20 gouttes d’HE Géranium Rosat
  • 10 gouttes d’HE Cèdre de l’Atlas
  • 10 gouttes d’HE Genévrier commun
  • 30 gouttes de Protéines de soie
  • 20 gouttes d’arôme naturel de Framboise (en option, mais ça sent bon 🙂 )

Et voilà le tour est joué !

En vedette mes petits hiboux qui viennent de chez Maisons du monde <3

Mon rituel naturel peau parfaite

Il y a un mois je vous parlais de mes produits pour mon visage et en à peine quelques semaines ma routine a déjà évolué et j’en suis plus que satisfaite. J’essaye de plus en plus de me détacher des marques et autres produits pharmaceutiques pour passer de plus en plus vers du 100% naturel. Je fais donc le point pour vous sur ma petite routine qui me permet d’avoir un joli teint de pêche !

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Le soir :

Étape 1 :

Je me démaquille avec un démaquillant bio ou une huile végétale adaptée.

Étape 2 :

Je me lave le visage avec mon éponge de konjac en faisant de petits mouvements circulaires. J’utilise toujours mon savon moussant Laroche-Posay mais je testerai surement une nouvelle marque bio lorsque ce dernier sera fini.

Étape 3 :

J’applique à l’aide d’un coton mon hydrolat de bambou sur le visage qui laisse une jolie peau matifiée et fraiche.

Étape 4 :

J’utilise mon roll-on fait maison (50% huile végétale d’abricot, 50% d’huile végétale de prune) et j’applique le mélange sur mon visage pour hydrater et laisser une légère odeur de frangipane (oui oui !).

Étape 5 :

Si nécéssaire, j’applique à l’aide d’un coton-tige quelques gouttes d’huile essentielle de Tea tree (arbre à thé) sur les quelques boutons qui trainent par-ci par-là.

Et voilà, prête pour une nuit régénérante !

Le matin : 

Étape 1 :

Je me nettoie à l’eau le visage sans savon, pour ne pas trop l’attaquer.

Étape 2 :

J’applique à l’aide d’un coton mon hydrolat de bambou sur le visage qui laisse une jolie peau matifiée et fraiche.

Étape 3 :

J’applique ma crème bio faite maison matifiante puis je me maquille.

En route pour une belle journée !