13 applications mobile pour une vie plus belle

Au quotidien j’utilise plusieurs applications que je trouve très utiles. Du matin au soir nous sommes sur notre téléphone, alors au delà des applications réseaux sociaux que nous utilisons (souvent bien trop), nous pouvons tout à fait optimiser cette technologie pour améliorer notre vie ! Voici quelques unes de mes préférées que vous pourrez consulter si le coeur vous en dit.

Développement personnel :

Petit bambou

Cette application est top pour débuter la méditation. Avec des séances de plusieurs minutes, guidées, cela vous permet de décrocher de votre quotidien et apaiser votre esprit.

Plusieurs sessions sont gratuites, il vous faudra payer pour aller plus loin si vous le souhaitez.

Coach lifestyle

Chaque jour retrouvez des exercices de meditation, des conseils pour mieux dormir, des astuces pour des mouvements doux…

Un vrai petit programme pour rendre votre vie plus saine et plus sympa.

Hypnose

Créée par Patricia d’Angeli et Olivier Lockert, qui dirigent ensemble l’Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE), vous retrouverez des séances sur plusieurs thèmes afin de vous accompagner au quotidien.

Dormez mieux, soyez plus apaisé, lâchez prise, etc.


Daily Yoga

Adaptée à tous les niveaux, retrouvez plus de 30 exercices de yoga, plus de 200 postures, des vidéos HD, avec guide vocal en live, de la musique apaisante, une communauté sociale, etc.

Une super appli pour faire du yoga chez soi !

 

Utiles au quotidien : 

Twilight

Cette application a changé ma vie (merci à mon homme). Elle vous permet d’enlever la lumière bleue de votre écran, de baisser la luminosité et de régler tout cela comme vous le souhaitez.

C’est un impératif si comme moi vous avez tendance à être sur votre téléphone avant de dormir ! (Sur ordinateur vous avez aussi l’application f.lux, et pour ceux qui ont Apple vous avez déjà un utilitaire natif dans votre téléphone)

Relax mélodies

J’adore cette application pour m’aider à m’endormir ou pour mes méditations. Vous pouvez faire des combos de sons (bol tibétain, oiseaux, cascade, flûte, etc) et enregistrer les combinaisons qui vous plaisent.

Vous pouvez également demander à l’application de s’éteindre toute seule alors que vous vous endormez.

Clue

Depuis que j’ai arrêté la pilule, mes cycles sont redevenus naturels et je suis mon cycle grâce à cette super application afin de savoir quand sont mes prochaines règles et ma phase d’ovulation.

Vous pouvez rentrer de nombreux paramètres pour garder arriver à suivre votre cycle et savoir où vous en êtes : douleurs, flux, rapports, état émotionnel, alimentation, etc. C’est top !

 

Médecine douce : 

Aroma Fiches

Elle vous permet de consulter les fiches pratiques sur les différentes huiles essentielles : à quoi servent-elles, comment les utiliser, les précautions d’emploi, etc.

Vous pourrez effectuer des recherches par huile essentielle, mais aussi par indication thérapeutique afin de trouver ce qui est le plus adapté. Attention à vous renseigner néanmoins, de nombreuses contre-indications existent.

Guide santé au naturel

Ce guide est top pour votre quotidien : maison, jardin, pour se soigner, pour se maintenir en forme, etc.

Vous retrouverez plus de 60 fiches de produits sur les plantes, les épices, les fruits, légumes… Toutes les astuces naturelles pour vous soigner ou rester en bonne santé sans passer forcement par les médicaments.

Radio Médecine douce

Ma radio préférée a son application ! Elle est entièrement dédiée à la santé naturelle, aux thérapies alternatives et développement personnel.

Vous retrouverez du live, de la musique et des podcasts : homéopathie, sophrologie, hypnose, naturopathie, spiritualité, psychologie…

 

Alimentation : 

Happy Cow

C’est LE guide des restaurants et épiceries vegan, végétariens ou végé-friendly. L’annuaire référence des milliers d’adresses dans le monde entier, où que vous soyez.

Si vous vous trouvez dans la rue et que vous chercher un endroit sympa où manger sans que ce soit trop compliqué, c’est l’application qu’il vous faut !

Fruits et légumes de saison 

Retrouvez les fruits et les légumes classés par mois de l’année, afin de consommer de saison. C’est important pour votre santé et pour la planète.

Vous retrouverez le calendrier et des idées recettes pour manger sainement au quotidien. Vous pourrez aussi les sélectionner et vous créer un panier pour ne rien oublier lors de vos courses.

Kwalito

Elle déchiffre la liste des ingrédients pour que votre alimentation soit plus simple et saine. Super pratique pour les allergiques, intolérants, végétariens, femmes enceintes et pour éviter les cochonneries.

Vous pourrez repérer certains colorants, conservateurs, graisses hydrogénées ou autre en scannant le code-barre d’un produit pour savoir si vous pouvez le manger.

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7 Comments

  • Reply Rozie 19 février 2017 at 17 h 51 min

    Super, merci !

    J’avais déjà Petit Bambou, que j’aime beaucoup, mais du coup, je vais me laisser tenter par Hypnose.

    Et merci pour Twillight et F.lux !!! Je ne savais pas que ça existait et franchement c’est génial. Je passe énormément de temps sur ordi (et téléphone le soir – il faut vraiment que j’arrête !). Ca va me changer la vie !

  • Reply Diane 19 février 2017 at 20 h 02 min

    Merci pour ces applications. Malheureusement « Coach Lifestyle » n’existe que pour Google Play 🙁 mais au moins j’ai les trois autres : « Petit bambou », « Daily Yoga » et « Relax mélodies ». Merci !

  • Reply Unetouchefleurie 20 février 2017 at 9 h 32 min

    J’avais déjà quelques applications mais je vais de suite en télécharger d’autres !

  • Reply Julie de Ecolorée.com 20 février 2017 at 11 h 18 min

    J’adore Clue et Faboulous, elles m’aident vraiment au quotidien. Je vais en essayer d’autres dans ta liste qui m’intriguent ^

    Merci ! 🙂

    Julie de Ecolorée.com

  • Reply Marion 28 février 2017 at 18 h 39 min

    Merci pour le découverte de l’appli petit Bambou!!!

  • Reply Anaïs 1 mars 2017 at 21 h 50 min

    Ah merci! Moi qui suis Vegan depuis quelque année je n’ai jamais pensé à regarder une appli. Je vais en installer quelque unes je pense

  • Reply L'amour de génie 26 mars 2017 at 21 h 25 min

    Haha super !!!!!! J’en connaissais certaines dont petit bambou (mon appli préférée)
    Mais j’en découvre aussi d’autres 😉 hâte de tester !!!
    Merci à toi de tous ces partages 🙂
    Belle soirée

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