• Mon top 8 de compléments alimentaires pour l’hiver

    Avec l’arrivée de l’hiver, notre immunité ne fait pas toujours le poids face aux attaques extérieures et aux vagues de virus. L’idéal est de bien équilibrer son alimentation, de pratiquer une activité physique douce…

  • Qu’est-ce que la Spiritualité ?

    Vous êtes de plus en plus nombreux autour de moi à me poser ces questions : « comment être plus spirituelle ? », « qu’est-ce que la spiritualité ? », « par où commencer ? », « ça fait peur ces…

  • 30 jours de challenge bien-être en automne

    L’automne représente le passage des beaux jours d’été à la froideur de l’hiver. C’est une période de transition qui n’est pas toujours simple avec ses changements émotionnels et ses petits maux du quotidien. Il…

  • Pleine Lune du 4 novembre 2017

    Ce samedi 4 novembre, le Soleil en Scorpion sera en opposition à la Pleine Lune en Taureau. Nous ressentirons le contraste entre leterre à terre Taureau, pratique et pacifique face à l’émotif Scorpion, transformateur…

  • Pourquoi et comment pratiquer la monodiète ?

    Il y a quelques temps je te parlais du jeûne et pourquoi je ne le pratique pas encore aujourd’hui. Je préfère des techniques alimentaires plus douces telle que la monodiète pour permettre à mon…

  • 5 jours de retraite à l’Institut Karma Ling

    Fin Septembre 2017 j’ai passé 5 jours dans le centre Karma Ling, un endroit merveilleux où j’avais envie de me ressourcer et de me couper du monde pendant quelques temps. J’ai effectué cette retraite…

  • Pourquoi et comment se mettre à la méditation ?

    La méditation pratiquée à l’origine principalement en Orient est devenue un phénomène moderne en Occident, où de plus en plus de citadins tentent de trouver la paix intérieure grâce à cette dernière. On entend…

  • Pourquoi j’ai décidé de ne pas pratiquer le jeûne

    J’avais besoin d’un titre accrocheur pour te parler d’un sujet qui me tient un petit peu à coeur. Pratique naturopathique utilisée depuis la nuit des temps dans différentes cultures, le jeûne est aujourd’hui devenu…

  • Changer ta vie grâce au rangement

    Le rangement peut être une hantise, à la fois pour les « procrastineurs » qui remettent toujours au lendemain, et à la fois pour les « psycho-rigides » qui ne peuvent s’empêcher de ranger même à 2h du…